Wiedz, co masz na talerzu

Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin

Kalorie i wartości odżywcze

56
kaloriekcal na 100 g
Białko1,2 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz0,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 56 kcal —
  • Białko 1,2 g 2%
  • Węglowodany 11 g 4%
  • Tłuszcz 0,2 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 2,1 g 8%
  • Cukry 11 g —
  • Sód 1 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 9,3 µg 1%
  • Witamina C 29 mg 32%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,96 mg 6%
  • Witamina K 1,5 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacyna (B3) 0,6 mg 4%
  • Witamina B6 0,03 mg 2%
  • Foliany (B9) 3 µg 1%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 10 mg 1%
  • Żelazo 0,75 mg 4%
  • Magnez 20 mg 5%
  • Fosfor 30 mg 2%
  • Potas 235 mg 5%
  • Cynk 0,04 mg 0%
  • Miedź 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 0,4 µg 1%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g561,2 g11 g0,2 g
50 g50 g280,6 g5,4 g0,1 g
150 g150 g841,7 g16 g0,3 g
200 g200 g1122,3 g21 g0,4 g
250 g250 g1402,9 g27 g0,5 g

Pytania o produkt: Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin

Ile kalorii ma 100 g produktu Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin?

100 g produktu Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin zawiera 56 kcal, w tym 1,2 g białka, 11 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin?

50 g produktu Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin zawiera 28 kcal, w tym 0,6 g białka, 5,4 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin?

150 g produktu Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin zawiera 84 kcal, w tym 1,7 g białka, 16 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin?

200 g produktu Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin zawiera 112 kcal, w tym 2,3 g białka, 21 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin?

250 g produktu Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin zawiera 140 kcal, w tym 2,9 g białka, 27 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 11071 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika