Wiedz, co masz na talerzu
Ananas ekstra słodki
Kalorie i wartości odżywcze
surowy, odmiana
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 51 kcal —
- Białko 0,5 g 1%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,4 g 5%
- Cukry 10 g —
- Sód 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3 µg 0%
- Witamina C 56,4 mg 63%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,02 mg 0%
- Witamina K 0,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,5 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,22 mg 4%
- Witamina B6 0,11 mg 7%
- Foliany (B9) 19 µg 5%
- Cholina 5,4 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 0,28 mg 2%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 8 mg 1%
- Potas 108 mg 2%
- Cynk 0,12 mg 1%
- Miedź 0,11 mg 13%
- Mangan 0,82 mg 36%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,5 g | 12 g | 0,1 g |
| 1 porcja | 165 g | 84 | 0,9 g | 20 g | 0,2 g |
| 2 porcje | 330 g | 168 | 1,7 g | 40 g | 0,4 g |
| ½ porcji | 82,5 g | 42 | 0,4 g | 10 g | 0,1 g |
| 3 porcje | 495 g | 252 | 2,6 g | 60 g | 0,5 g |
| 4 porcje | 660 g | 337 | 3,5 g | 80 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,3 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,8 g | 18 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 1,1 g | 24 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1,3 g | 30 g | 0,3 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Ananas ekstra słodki
Ile kalorii ma 100 g produktu Ananas ekstra słodki?
100 g produktu Ananas ekstra słodki zawiera 51 kcal, w tym 0,5 g białka, 12 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (165 g) produktu Ananas ekstra słodki?
1 porcja (165 g) produktu Ananas ekstra słodki zawiera 84 kcal, w tym 0,9 g białka, 20 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (330 g) produktu Ananas ekstra słodki?
2 porcje (330 g) produktu Ananas ekstra słodki zawiera 168 kcal, w tym 1,7 g białka, 40 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (82,5 g) produktu Ananas ekstra słodki?
½ porcji (82,5 g) produktu Ananas ekstra słodki zawiera 42 kcal, w tym 0,4 g białka, 10 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (495 g) produktu Ananas ekstra słodki?
3 porcje (495 g) produktu Ananas ekstra słodki zawiera 252 kcal, w tym 2,6 g białka, 60 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (660 g) produktu Ananas ekstra słodki?
4 porcje (660 g) produktu Ananas ekstra słodki zawiera 337 kcal, w tym 3,5 g białka, 80 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ananas ekstra słodki?
50 g produktu Ananas ekstra słodki zawiera 26 kcal, w tym 0,3 g białka, 6,1 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ananas ekstra słodki?
150 g produktu Ananas ekstra słodki zawiera 77 kcal, w tym 0,8 g białka, 18 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5404 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
