Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 40 kcal —
- Białko 0,8 g 2%
- Węglowodany 9 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,9 g 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0,8 g | 9 g | – |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,4 g | 4,5 g | – |
| 150 g | 150 g | 60 | 1,2 g | 14 g | – |
| 200 g | 200 g | 80 | 1,6 g | 18 g | – |
| 250 g | 250 g | 100 | 2 g | 23 g | – |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Mandarynka
Jak obrać mandarynkę, żeby nie pryskała sokiem?
Natnij skórkę płytko od góry do dołu, nie wbijając paznokcia w miąższ, i zdejmij ją w kilku pasach. Jeśli skórka mocno przylega, potocz owoc chwilę po blacie, lekko dociskając.
Jak przechowywać mandarynki, żeby dłużej były świeże?
Trzymaj je w chłodnym, przewiewnym miejscu albo w szufladzie lodówki; nie zamykaj wilgotnych owoców w szczelnym woreczku. Oddziel sztuki z miękkimi plamami, bo mogą przyspieszać psucie pozostałych.
Czy mandarynkę można mrozić?
Tak. Obierz ją, podziel na cząstki i zamroź najpierw osobno na tacy, a potem przesyp do pojemnika; po rozmrożeniu będzie miękka, więc najlepiej dodać ją do koktajlu lub deseru.
Do czego pasuje mandarynka?
Cząstki dobrze pasują do sałatek z koprem włoskim, orzechami i zielonymi liśćmi, a sokiem możesz skropić pieczoną marchew lub sos do ryby. W słodkich daniach sprawdza się w serniku, kremie i sałatce owocowej.
Czy mandarynkę można jeść ze skórką?
Skórka jest jadalna, ale przed użyciem dokładnie wyszoruj owoc pod bieżącą wodą i zetrzyj tylko pomarańczową część, bo biała warstwa bywa gorzka. Starta skórka aromatyzuje ciasta, owsiankę i marynaty.
Czym różni się mandarynka od klementynki?
Klementynka jest zwykle łatwiejsza do obrania i ma mniej pestek, a jej miąższ bywa słodszy. Klementynka dostarcza 48,8 mg witaminy C na 100 g; w smaku obie dobrze sprawdzają się jako przekąska i dodatek do deserów.
Czy mandarynkę trzeba usuwać z menu małemu dziecku ze względu na pestki?
Nie, ale dla małego dziecka obierz cząstki z błonek, usuń pestki i pokrój miąższ na drobne kawałki; podawaj dziecku siedzącemu i pod nadzorem. Całe cząstki mogą być trudne do pogryzienia.
Źródło: BEDCA (Spain) 2229 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika