Wiedz, co masz na talerzu
Makaron z sosem szynkowo-pieczarkowym
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 132 kcal —
- Białko 5,7 g 11%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 5,3 g 7%
- Tłuszcze nasycone 3,2 g 16%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 1 g —
- Sód 96 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 72 µg 8%
- Witamina E 0,18 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,18 mg 4%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Biotyna (B7) 0,9 µg 3%
- Foliany (B9) 11 µg 3%
- Witamina B12 0,3 µg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 73 mg 6%
- Żelazo 0,45 mg 3%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 119 mg 10%
- Potas 158 mg 3%
- Cynk 0,8 mg 7%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 6 µg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 5,7 g | 16 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,9 g | 8,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 8,6 g | 24 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 11 g | 32 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 14 g | 41 g | 13 g |
Podobne produkty
- Biały sos do makaronu z szynką i pieczarkamibiały, z szynką i pieczarkami, domowej roboty129 kcal / 100 g
- Makaron z mięsem i sosem pomidorowymdomowej roboty140 kcal / 100 g
- Zapiekanka makaronowa z indykiemdomowej roboty130 kcal / 100 g
- Makaron z sosem pomidorowym i mięsemdomowy, sos na bazie pomidorów, z dodatkiem mięsa128 kcal / 100 g
- Sos pomidorowy z grzybamidomowej roboty46 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Makaron z sosem szynkowo-pieczarkowym
Ile kalorii ma 100 g produktu Makaron z sosem szynkowo-pieczarkowym?
100 g produktu Makaron z sosem szynkowo-pieczarkowym zawiera 132 kcal, w tym 5,7 g białka, 16 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Makaron z sosem szynkowo-pieczarkowym?
50 g produktu Makaron z sosem szynkowo-pieczarkowym zawiera 66 kcal, w tym 2,9 g białka, 8,1 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Makaron z sosem szynkowo-pieczarkowym?
150 g produktu Makaron z sosem szynkowo-pieczarkowym zawiera 198 kcal, w tym 8,6 g białka, 24 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Makaron z sosem szynkowo-pieczarkowym?
200 g produktu Makaron z sosem szynkowo-pieczarkowym zawiera 264 kcal, w tym 11 g białka, 32 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Makaron z sosem szynkowo-pieczarkowym?
250 g produktu Makaron z sosem szynkowo-pieczarkowym zawiera 330 kcal, w tym 14 g białka, 41 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 19-611 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
