Wiedz, co masz na talerzu
Biały sos do makaronu z szynką i pieczarkami
Kalorie i wartości odżywcze
biały, z szynką i pieczarkami, domowej roboty
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 129 kcal —
- Białko 7,3 g 15%
- Węglowodany 1 g 0%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 6,6 g 33%
- Błonnik 0,4 g 1%
- Cukry 1 g —
- Sód 198 mg 9%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 152 µg 17%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,26 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 1,9 mg 12%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,3 mg 26%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Biotyna (B7) 7,8 µg 26%
- Foliany (B9) 16 µg 4%
- Witamina B12 0,6 µg 25%
Składniki mineralne
- Wapń 124 mg 10%
- Żelazo 0,29 mg 2%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 182 mg 15%
- Potas 291 mg 6%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,24 mg 27%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 7,3 g | 1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,7 g | 0,5 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 11 g | 1,5 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 15 g | 2 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 18 g | 2,5 g | 27 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Biały sos do makaronu z szynką i pieczarkami
Ile kalorii ma 100 g produktu Biały sos do makaronu z szynką i pieczarkami?
100 g produktu Biały sos do makaronu z szynką i pieczarkami zawiera 129 kcal, w tym 7,3 g białka, 1 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Biały sos do makaronu z szynką i pieczarkami?
50 g produktu Biały sos do makaronu z szynką i pieczarkami zawiera 65 kcal, w tym 3,7 g białka, 0,5 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Biały sos do makaronu z szynką i pieczarkami?
150 g produktu Biały sos do makaronu z szynką i pieczarkami zawiera 194 kcal, w tym 11 g białka, 1,5 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Biały sos do makaronu z szynką i pieczarkami?
200 g produktu Biały sos do makaronu z szynką i pieczarkami zawiera 258 kcal, w tym 15 g białka, 2 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Biały sos do makaronu z szynką i pieczarkami?
250 g produktu Biały sos do makaronu z szynką i pieczarkami zawiera 323 kcal, w tym 18 g białka, 2,5 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 17-827 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
