Wiedz, co masz na talerzu

Zielone pesto

Kalorie i wartości odżywcze

420
kaloriekcal na 100 g
Białko5,6 g
Węglowodany3,9 g
Tłuszcz43 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 420 kcal —
  • Białko 5,6 g 11%
  • Węglowodany 3,9 g 1%
  • Tłuszcz 43 g 54%
  • Tłuszcze nasycone 6,5 g 33%
  • Błonnik 2,6 g 9%
  • Cukry 2,3 g —
  • Sód 840 mg 37%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 197 µg 22%
  • Witamina D 0,7 µg 3%
  • Witamina E 16,7 mg 111%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacyna (B3) 0,6 mg 4%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,2 mg 4%
  • Witamina B6 0,03 mg 2%
  • Biotyna (B7) 3 µg 10%
  • Foliany (B9) 16 µg 4%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 209 mg 16%
  • Żelazo 1,1 mg 6%
  • Magnez 44 mg 10%
  • Fosfor 141 mg 11%
  • Potas 180 mg 4%
  • Cynk 1,1 mg 10%
  • Miedź 0,24 mg 27%
  • Mangan 0,5 mg 22%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g4205,6 g3,9 g43 g
50 g50 g2102,8 g2 g21 g
150 g150 g6308,4 g5,9 g64 g
200 g200 g84011 g7,8 g85 g
250 g250 g105014 g9,8 g106 g

Pytania o produkt: Zielone pesto

Ile kalorii ma 100 g produktu Zielone pesto?

100 g produktu Zielone pesto zawiera 420 kcal, w tym 5,6 g białka, 3,9 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Zielone pesto?

50 g produktu Zielone pesto zawiera 210 kcal, w tym 2,8 g białka, 2 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Zielone pesto?

150 g produktu Zielone pesto zawiera 630 kcal, w tym 8,4 g białka, 5,9 g węglowodanów i 64 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Zielone pesto?

200 g produktu Zielone pesto zawiera 840 kcal, w tym 11 g białka, 7,8 g węglowodanów i 85 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Zielone pesto?

250 g produktu Zielone pesto zawiera 1050 kcal, w tym 14 g białka, 9,8 g węglowodanów i 106 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 17-622 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika