Wiedz, co masz na talerzu
Mąka pszenna biała
Kalorie i wartości odżywcze
przemysłowa, 9% białka, wybielana, nieumocniona
367
kaloriekcal na 100 g
Białko8,9 g
Węglowodany75 g
Tłuszcz1,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 367 kcal —
- Białko 8,9 g 18%
- Węglowodany 75 g 27%
- Tłuszcz 1,4 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 2,4 g 9%
- Cukry 0,5 g —
- Sód 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,05 mg 0%
- Witamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacyna (B3) 1,2 mg 7%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,19 mg 4%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 31 µg 8%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 10,4 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 20 mg 2%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 85 mg 7%
- Potas 131 mg 3%
- Cynk 0,94 mg 9%
- Miedź 0,17 mg 18%
- Mangan 0,63 mg 27%
- Selen 11,4 µg 21%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 8,9 g | 75 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,4 g | 38 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 13 g | 112 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 18 g | 150 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 22 g | 187 g | 3,6 g |
Podobne produkty
- Mąka pszenna biała uniwersalnawzbogacona, bielona364 kcal / 100 g
- Mąka pszenna biała zwykła miękka352 kcal / 100 g
- Mąka pszenna biała z proszkiem do pieczenia348 kcal / 100 g
- Biała mąka pszenna wybielanawybielana364 kcal / 100 g
- Mąka pszenna chlebowawzbogacona361 kcal / 100 g
- Mąka pszenna uniwersalnaniebielona366 kcal / 100 g
- Wzbogacona mąka pszennawzbogacona, wzbogacona o wapń364 kcal / 100 g
- Uniwersalna biała mąka pszennawzbogacona, niebielona364 kcal / 100 g
- Biała mąka pszennawysokobiałkowa lub do wypieku chleba350 kcal / 100 g
- Pszenica miękka biała340 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mąka pszenna biała
Ile kalorii ma 100 g produktu Mąka pszenna biała?
100 g produktu Mąka pszenna biała zawiera 367 kcal, w tym 8,9 g białka, 75 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mąka pszenna biała?
50 g produktu Mąka pszenna biała zawiera 184 kcal, w tym 4,4 g białka, 38 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mąka pszenna biała?
150 g produktu Mąka pszenna biała zawiera 551 kcal, w tym 13 g białka, 112 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mąka pszenna biała?
200 g produktu Mąka pszenna biała zawiera 734 kcal, w tym 18 g białka, 150 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mąka pszenna biała?
250 g produktu Mąka pszenna biała zawiera 918 kcal, w tym 22 g białka, 187 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172017 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
