Wiedz, co masz na talerzu
Mąka pszenna biała
Kalorie i wartości odżywcze
przemysłowa, 10% białka, wybielana, niewzbogacona
366
kaloriekcal na 100 g
Białko9,7 g
Węglowodany74 g
Tłuszcz1,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 366 kcal —
- Białko 9,7 g 19%
- Węglowodany 74 g 27%
- Tłuszcz 1,5 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 2,4 g 9%
- Cukry 0,5 g —
- Sód 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,05 mg 0%
- Witamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacyna (B3) 1,2 mg 7%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,25 mg 5%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 31 µg 8%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 10,4 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 20 mg 2%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 107 mg 9%
- Potas 149 mg 3%
- Cynk 1 mg 9%
- Miedź 0,19 mg 21%
- Mangan 0,82 mg 36%
- Selen 14,6 µg 27%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 9,7 g | 74 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 4,9 g | 37 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 15 g | 111 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 19 g | 148 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 24 g | 185 g | 3,7 g |
Podobne produkty
- Mąka pszenna biała uniwersalnawzbogacona, bielona364 kcal / 100 g
- Mąka pszenna biała zwykła miękka352 kcal / 100 g
- Mąka pszenna biała z proszkiem do pieczenia348 kcal / 100 g
- Biała mąka pszenna wybielanawybielana364 kcal / 100 g
- Mąka pszenna chlebowawzbogacona361 kcal / 100 g
- Mąka pszenna uniwersalnaniebielona366 kcal / 100 g
- Uniwersalna biała mąka pszennawzbogacona, niebielona364 kcal / 100 g
- Wzbogacona mąka pszennawzbogacona, wzbogacona o wapń364 kcal / 100 g
- Biała mąka pszennawysokobiałkowa lub do wypieku chleba350 kcal / 100 g
- Pszenica miękka biała340 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mąka pszenna biała
Ile kalorii ma 100 g produktu Mąka pszenna biała?
100 g produktu Mąka pszenna biała zawiera 366 kcal, w tym 9,7 g białka, 74 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mąka pszenna biała?
50 g produktu Mąka pszenna biała zawiera 183 kcal, w tym 4,9 g białka, 37 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mąka pszenna biała?
150 g produktu Mąka pszenna biała zawiera 549 kcal, w tym 15 g białka, 111 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mąka pszenna biała?
200 g produktu Mąka pszenna biała zawiera 732 kcal, w tym 19 g białka, 148 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mąka pszenna biała?
250 g produktu Mąka pszenna biała zawiera 915 kcal, w tym 24 g białka, 185 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172019 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
