Wiedz, co masz na talerzu
mąka pszenna biała
Kalorie i wartości odżywcze
przemysłowa, 13% białka, wybielana, wzbogacona
362
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany70 g
Tłuszcz1,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 362 kcal —
- Białko 13 g 26%
- Węglowodany 70 g 25%
- Tłuszcz 1,4 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 2,4 g 9%
- Cukry 1,1 g —
- Sód 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,05 mg 0%
- Witamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,74 mg 61%
- Ryboflawina (B2) 0,45 mg 34%
- Niacyna (B3) 6 mg 37%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,39 mg 8%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 170 µg 43%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 10,4 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 24 mg 2%
- Żelazo 5,1 mg 28%
- Magnez 35 mg 8%
- Fosfor 119 mg 10%
- Potas 128 mg 3%
- Cynk 1,6 mg 15%
- Miedź 0,19 mg 21%
- Mangan 0,62 mg 27%
- Selen 26,2 µg 48%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 13 g | 70 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 6,5 g | 35 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 20 g | 105 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 26 g | 140 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 33 g | 175 g | 3,5 g |
Podobne produkty
- Mąka pszenna biała uniwersalnawzbogacona, bielona364 kcal / 100 g
- Mąka pszenna biała zwykła miękka352 kcal / 100 g
- Mąka pszenna biała z proszkiem do pieczenia348 kcal / 100 g
- Mąka pszenna chlebowawzbogacona361 kcal / 100 g
- Biała mąka pszenna wybielanawybielana364 kcal / 100 g
- Mąka pszenna tortowawzbogacona362 kcal / 100 g
- Wzbogacona mąka pszennawzbogacona, wzbogacona o wapń364 kcal / 100 g
- Uniwersalna biała mąka pszennawzbogacona, niebielona364 kcal / 100 g
- Biała mąka pszennawysokobiałkowa lub do wypieku chleba350 kcal / 100 g
- Mieszanka na tortille z mąki pszennej białejwzbogacona405 kcal / 100 g
Pytania o produkt: mąka pszenna biała
Ile kalorii ma 100 g produktu mąka pszenna biała?
100 g produktu mąka pszenna biała zawiera 362 kcal, w tym 13 g białka, 70 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu mąka pszenna biała?
50 g produktu mąka pszenna biała zawiera 181 kcal, w tym 6,5 g białka, 35 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu mąka pszenna biała?
150 g produktu mąka pszenna biała zawiera 543 kcal, w tym 20 g białka, 105 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu mąka pszenna biała?
200 g produktu mąka pszenna biała zawiera 724 kcal, w tym 26 g białka, 140 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu mąka pszenna biała?
250 g produktu mąka pszenna biała zawiera 905 kcal, w tym 33 g białka, 175 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168942 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
