Wiedz, co masz na talerzu

Łopatka wołowa

Kalorie i wartości odżywcze

bez tłuszczu, gotowana, z brokułami i marchewką, z olejem, cebulą i czosnkiem, niesolona

140

kaloriekcal na 100 g

Białko20 g

Węglowodany1,1 g

Tłuszcz6,1 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	140	20 g	1,1 g	6,1 g
50 g	50 g	70	9,9 g	0,6 g	3 g
150 g	150 g	210	30 g	1,7 g	9,1 g
200 g	200 g	280	40 g	2,2 g	12 g
250 g	250 g	350	50 g	2,8 g	15 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Łopatka wołowa?

100 g produktu Łopatka wołowa zawiera 140 kcal, w tym 20 g białka, 1,1 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Łopatka wołowa?

50 g produktu Łopatka wołowa zawiera 70 kcal, w tym 9,9 g białka, 0,6 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Łopatka wołowa?

150 g produktu Łopatka wołowa zawiera 210 kcal, w tym 30 g białka, 1,7 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Łopatka wołowa?

200 g produktu Łopatka wołowa zawiera 280 kcal, w tym 40 g białka, 2,2 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Łopatka wołowa?

250 g produktu Łopatka wołowa zawiera 350 kcal, w tym 50 g białka, 2,8 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Źródło: tbca BRC0440F · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika