Wiedz, co masz na talerzu
Łopatka wołowa
Kalorie i wartości odżywcze
bez tłuszczu, gotowana, z ziemniakami, groszkiem i marchewką, z olejem, cebulą i czosnkiem, niesolona
144
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany2,6 g
Tłuszcz6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 144 kcal —
- Białko 20 g 39%
- Węglowodany 2,6 g 1%
- Tłuszcz 6 g 8%
- Błonnik 0,7 g 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 20 g | 2,6 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,8 g | 1,3 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 29 g | 3,8 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 39 g | 5,1 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 49 g | 6,4 g | 15 g |
Podobne produkty
- Łopatka wołowa z ziemniakamimięso, z pietruszką, olejem sojowym, cebulą i czosnkiem, z solą162 kcal / 100 g
- Wołowina z udźcabez tłuszczu, gotowana, z ziemniakami i warzywami – marchewką, kolczochiem i fasolką szparagową, z olejem, cebulą i czosnkiem, niesolona151 kcal / 100 g
- Przednia ćwierć wołowinybez tłuszczu, gotowana, z ziemniakami i warzywami – marchewką, kolczohem i strąkami, z olejem, cebulą i czosnkiem, niesolona143 kcal / 100 g
- Mielona wołowina z łopatkigotowane, z warzywami – marchewką, kolczochą i strąkiem, z olejem, cebulą i czosnkiem, niesolone154 kcal / 100 g
- Goleń wołowa z ziemniakami i marchewkąbez tłuszczu, gotowana, z olejem, cebulą i czosnkiem, niesolona239 kcal / 100 g
- Goleń wołowabez tłuszczu, gotowana, z batatem i marchewką, z olejem, cebulą i czosnkiem, z solą243 kcal / 100 g
- Łopatka wieprzowaduszona (z olejem, cebulą i czosnkiem), niesolona252 kcal / 100 g
- Łopatka cielęcaduszona bez tłuszczu116 kcal / 100 g
- Wołowina z tylnej częścibez tłuszczu, gotowana, z ziemniakami i warzywami – marchewką, kolczochiem i strąkami, z sosem pomidorowym (pomidor z olejem, cebulą i czosnkiem), z solą124 kcal / 100 g
- Ligawa wołowagotowana z marchewką i zielonym groszkiem, z sosem pomidorowym (pomidor, olej, cebula i czosnek), bez soli138 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Łopatka wołowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Łopatka wołowa?
100 g produktu Łopatka wołowa zawiera 144 kcal, w tym 20 g białka, 2,6 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Łopatka wołowa?
50 g produktu Łopatka wołowa zawiera 72 kcal, w tym 9,8 g białka, 1,3 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Łopatka wołowa?
150 g produktu Łopatka wołowa zawiera 216 kcal, w tym 29 g białka, 3,8 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Łopatka wołowa?
200 g produktu Łopatka wołowa zawiera 288 kcal, w tym 39 g białka, 5,1 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Łopatka wołowa?
250 g produktu Łopatka wołowa zawiera 360 kcal, w tym 49 g białka, 6,4 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0436F · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
