Wiedz, co masz na talerzu
Lód owocowy
Kalorie i wartości odżywcze
mrożone desery, typ lodu, bez dodatku cukru
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 24 kcal —
- Białko 0,5 g 1%
- Węglowodany 6,2 g 2%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Ryboflawina (B2) 0 mg 0%
- Niacyna (B3) 0,15 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0 mg 0%
- Witamina B6 0 mg 0%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 2 mg 0%
- Żelazo 0,13 mg 1%
- Magnez 2 mg 0%
- Fosfor 0 mg 0%
- Potas 26 mg 1%
- Cynk 0,04 mg 0%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0,5 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 1 porcja | 51 g | 12 | 0,3 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 2 porcje | 102 g | 24 | 0,5 g | 6,3 g | 0,1 g |
| ½ porcji | 25,5 g | 6 | 0,1 g | 1,6 g | 0 g |
| 3 porcje | 153 g | 37 | 0,8 g | 9,5 g | 0,2 g |
| 4 porcje | 204 g | 49 | 1 g | 13 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,3 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 0,8 g | 9,3 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1 g | 12 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 1,3 g | 16 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Owocowy sorbet wodnyz aspartamem24 kcal / 100 g
- Lody owocowe i sokowemrożone desery87 kcal / 100 g
- Lód na patykumrożone desery, typ lodu, z niskokalorycznym słodzikiem24 kcal / 100 g
- Lód limetkowymrożone desery, typ lodu, limonka128 kcal / 100 g
- Lody Fudgsiclemrożone desery, bez dodatku cukru124 kcal / 100 g
- Włoski deser lodowymrożony deser, typu lodowego, przygotowany w restauracji53 kcal / 100 g
- Baton owocowo-sokowy87 kcal / 100 g
- Mrożony deser o smaku owocowymna patyku lub w kubku73 kcal / 100 g
- Lodowy lizak Popsiclepomarańcza, wiśnia, winogrono, bez cukru21 kcal / 100 g
- Mrożony sokowy desermrożone, ze śmietanką115 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Lód owocowy
Jak zrobić lód owocowy w domu?
Zmiksuj dojrzałe owoce z odrobiną wody lub soku, przelej masę do foremek i włóż patyczki. Zamrażaj przez 4–6 godzin, aż lód będzie twardy; jeśli używasz samych kawałków owoców, zmiksuj je wcześniej na gładko.
Jak wyjąć lód owocowy z foremki, żeby go nie połamać?
Zanurz foremkę na kilka sekund w ciepłej wodzie, nie mocząc samego lodu, a potem delikatnie pociągnij za patyczek. Nie wyrywaj go na siłę — gdy nadal trzyma, ogrzej foremkę jeszcze chwilę.
Jak długo można przechowywać lód owocowy w zamrażarce?
Trzymaj go szczelnie zamkniętego w zamrażarce, najlepiej z dala od produktów o intensywnym zapachu. Dla najlepszego smaku zjedz go w ciągu 1–2 miesięcy; po rozmrożeniu nie zamrażaj ponownie.
Jak wybrać dobry lód owocowy w sklepie?
Sprawdź, czy w składzie są owoce lub sok, i porównaj ich udział między produktami; sama nazwa „owocowy” nie oznacza, że lód zawiera dużo owoców. Jeśli zależy ci na prostym składzie, wybierz produkt bez długiej listy dodatków.
Z czym podać lód owocowy?
Podaj go z miską świeżych owoców albo jako mrożony dodatek do lemoniady. Możesz też pokruszyć go do wysokiej szklanki i zalać wodą gazowaną, tworząc owocowy napój na upalny dzień.
Czym lód owocowy różni się od sorbetu?
Lód owocowy jest zwykle zamrażany na patyku, a sorbet podaje się łyżką i ma gładszą, łatwiejszą do nakładania konsystencję. Oba mogą powstawać z owoców i wody, ale sorbet często zawiera też cukier.
Czy lód owocowy można zrobić z mrożonych owoców?
Tak — rozmroź owoce, odlej nadmiar płynu i zmiksuj je na gładką masę przed zamrożeniem w foremkach. Możesz dodać trochę soku, jeśli masa jest zbyt gęsta, ale nie wlewaj jej po sam brzeg, bo podczas zamarzania zwiększy objętość.
Źródło: USDA FoodData Central 169613 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
