Wiedz, co masz na talerzu
Kumkwat
Kalorie i wartości odżywcze
cały owoc, surowy
43
kaloriekcal na 100 g
Białko0,9 g
Węglowodany9,3 g
Tłuszcz0,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 43 kcal —
- Białko 0,9 g 2%
- Węglowodany 9,3 g 3%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Błonnik 3,8 g 14%
- Cukry 9,3 g —
- Sód 6 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 30 µg 3%
- Witamina C 39 mg 43%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,5 mg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 25 mg 2%
- Żelazo 0,6 mg 3%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 49 mg 4%
- Potas 180 mg 4%
- Cynk 0,1 mg 1%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0,9 g | 9,3 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,5 g | 4,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1,4 g | 14 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 1,8 g | 19 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 2,3 g | 23 g | 1,3 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Kumkwat
Ile kalorii ma 100 g produktu Kumkwat?
100 g produktu Kumkwat zawiera 43 kcal, w tym 0,9 g białka, 9,3 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kumkwat?
50 g produktu Kumkwat zawiera 22 kcal, w tym 0,5 g białka, 4,7 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kumkwat?
150 g produktu Kumkwat zawiera 65 kcal, w tym 1,4 g białka, 14 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kumkwat?
200 g produktu Kumkwat zawiera 86 kcal, w tym 1,8 g białka, 19 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kumkwat?
250 g produktu Kumkwat zawiera 108 kcal, w tym 2,3 g białka, 23 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 14-125 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
