Wiedz, co masz na talerzu
Kasza jaglana na wodzie
Kalorie i wartości odżywcze
woda, sól
44
kaloriekcal na 100 g
Białko1,4 g
Węglowodany8,5 g
Tłuszcz0,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 44 kcal —
- Białko 1,4 g 3%
- Węglowodany 8,5 g 3%
- Tłuszcz 0,4 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 0,4 g 1%
- Cukry 0,1 g —
- Sód 200 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,01 mg 0%
- Witamina K 0,11 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,2 mg 1%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 2,1 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 0,6 mg 3%
- Magnez 12,8 mg 3%
- Fosfor 29,9 mg 2%
- Potas 27,3 mg 1%
- Cynk 0,42 mg 4%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 0,3 µg 1%
- Jod 13,4 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,4 g | 8,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,7 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2,1 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2,8 g | 17 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3,5 g | 21 g | 0,9 g |
Podobne produkty
- Kasza jaglanamleko65 kcal / 100 g
- Prosogotowane119 kcal / 100 g
- Owsianka jęczmiennakasza perłowa, woda, sól47 kcal / 100 g
- Kasza gryczanawoda, sól62 kcal / 100 g
- Owsianka wielozbożowanasiona, woda, sól47 kcal / 100 g
- Kleik jęczmiennypęczak, mleko, sól68 kcal / 100 g
- Kleik owsianypłatki owsiane, woda, sól14 kcal / 100 g
- Kruskarozgniecione ziarna i rodzynki, woda, sól78 kcal / 100 g
- Potrawa z prosaz tłuszczem i solą162 kcal / 100 g
- Ziarna prosagotowane, z solą96 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kasza jaglana na wodzie
Ile kalorii ma 100 g produktu Kasza jaglana na wodzie?
100 g produktu Kasza jaglana na wodzie zawiera 44 kcal, w tym 1,4 g białka, 8,5 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kasza jaglana na wodzie?
50 g produktu Kasza jaglana na wodzie zawiera 22 kcal, w tym 0,7 g białka, 4,2 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kasza jaglana na wodzie?
150 g produktu Kasza jaglana na wodzie zawiera 66 kcal, w tym 2,1 g białka, 13 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kasza jaglana na wodzie?
200 g produktu Kasza jaglana na wodzie zawiera 88 kcal, w tym 2,8 g białka, 17 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kasza jaglana na wodzie?
250 g produktu Kasza jaglana na wodzie zawiera 110 kcal, w tym 3,5 g białka, 21 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 1541 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
