Wiedz, co masz na talerzu
Karbery
Kalorie i wartości odżywcze
lub karbery, ugotowane
26
kaloriekcal na 100 g
Białko0,9 g
Węglowodany4,3 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 26 kcal —
- Białko 0,9 g 2%
- Węglowodany 4,3 g 2%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,8 g 6%
- Cukry 4 g —
- Sód 5 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,08 µg 0%
- Witamina C 18,8 mg 21%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,72 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,16 mg 3%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 18 mg 1%
- Żelazo 0,18 mg 1%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 41 mg 3%
- Potas 216 mg 5%
- Cynk 0,12 mg 1%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,9 g | 4,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,5 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1,4 g | 6,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1,9 g | 8,5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 2,3 g | 11 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Brukiewsurowy28 kcal / 100 g
- Karpieltylko miąższ, surowy24 kcal / 100 g
- Rzepasurowe23 kcal / 100 g
- Swede rutabaga29 kcal / 100 g
- Kalarepaugotowane w wodzie28 kcal / 100 g
- Batatagotowana79 kcal / 100 g
- Burakugotowane42 kcal / 100 g
- Seler korzeniowygotowany37 kcal / 100 g
- Norweska brukiewsurowa28 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Karbery
Ile kalorii ma 100 g produktu Karbery?
100 g produktu Karbery zawiera 26 kcal, w tym 0,9 g białka, 4,3 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Karbery?
50 g produktu Karbery zawiera 13 kcal, w tym 0,5 g białka, 2,1 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Karbery?
150 g produktu Karbery zawiera 39 kcal, w tym 1,4 g białka, 6,4 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Karbery?
200 g produktu Karbery zawiera 52 kcal, w tym 1,9 g białka, 8,5 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Karbery?
250 g produktu Karbery zawiera 65 kcal, w tym 2,3 g białka, 11 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 20165 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
