Wiedz, co masz na talerzu
Kanapka z bagietki z szynką i masłem
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 285 kcal —
- Białko 12 g 23%
- Węglowodany 35 g 13%
- Tłuszcz 11 g 13%
- Tłuszcze nasycone 6,2 g 31%
- Błonnik 1,9 g 7%
- Cukry 2,4 g —
- Sód 723 mg 31%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 73 µg 8%
- Witamina C 3,1 mg 3%
- Witamina D 0,21 µg 1%
- Witamina E 0,4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 2,2 mg 14%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,32 mg 6%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Foliany (B9) 17 µg 4%
- Witamina B12 0,15 µg 6%
Składniki mineralne
- Wapń 22,7 mg 2%
- Żelazo 0,95 mg 5%
- Magnez 19,7 mg 5%
- Fosfor 152 mg 12%
- Potas 171 mg 4%
- Cynk 1,3 mg 11%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 4,9 µg 9%
- Jod 5,6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 12 g | 35 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 5,8 g | 18 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 17 g | 53 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 23 g | 70 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 29 g | 88 g | 26 g |
Podobne produkty
- Kanapka z bagietki z szynką ementalerem i masłem298 kcal / 100 g
- Kanapka z bagietki z suchą kiełbasą i masłemdomowej roboty374 kcal / 100 g
- Tost z szynką i seremz masłem, domowe, tostowane
- Sandwich with ham129 kcal / 100 g
- Biała bagietka z serem i szynkąz kawiarni/piekarni267 kcal / 100 g
- Sandwich with raw ham162 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kanapka z bagietki z szynką i masłem
Ile kalorii ma 100 g produktu Kanapka z bagietki z szynką i masłem?
100 g produktu Kanapka z bagietki z szynką i masłem zawiera 285 kcal, w tym 12 g białka, 35 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kanapka z bagietki z szynką i masłem?
50 g produktu Kanapka z bagietki z szynką i masłem zawiera 143 kcal, w tym 5,8 g białka, 18 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kanapka z bagietki z szynką i masłem?
150 g produktu Kanapka z bagietki z szynką i masłem zawiera 428 kcal, w tym 17 g białka, 53 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kanapka z bagietki z szynką i masłem?
200 g produktu Kanapka z bagietki z szynką i masłem zawiera 570 kcal, w tym 23 g białka, 70 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kanapka z bagietki z szynką i masłem?
250 g produktu Kanapka z bagietki z szynką i masłem zawiera 713 kcal, w tym 29 g białka, 88 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 25517 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
