Wiedz, co masz na talerzu
Kanapka z bagietki z szynką, ementalerem i masłem
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 298 kcal —
- Białko 13 g 27%
- Węglowodany 30 g 11%
- Tłuszcz 13 g 17%
- Tłuszcze nasycone 7,6 g 38%
- Błonnik 2,5 g 9%
- Cukry 2,3 g —
- Sód 628 mg 27%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 105 µg 12%
- Witamina C 2,3 mg 3%
- Witamina D 0,36 µg 2%
- Witamina E 0,42 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 1,7 mg 11%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,31 mg 6%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 15,8 µg 4%
- Witamina B12 0,47 µg 20%
Składniki mineralne
- Wapń 188 mg 14%
- Żelazo 0,83 mg 5%
- Magnez 23,2 mg 6%
- Fosfor 242 mg 19%
- Potas 152 mg 3%
- Cynk 1,8 mg 16%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 10,2 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 13 g | 30 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 6,7 g | 15 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 20 g | 45 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 27 g | 60 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 34 g | 76 g | 33 g |
Podobne produkty
- Kanapka z bagietki z szynką i serem emmentalna wynos263 kcal / 100 g
- Kanapka z bagietki z szynką i masłemdomowej roboty285 kcal / 100 g
- Sandwich with ham129 kcal / 100 g
- Biała bagietka z serem i szynkąz kawiarni/piekarni267 kcal / 100 g
- Tost z szynką i seremz masłem, domowe, tostowane
- Sandwich with raw ham162 kcal / 100 g
- Bułka bagietkowaz szynką gotowaną, serem, pomidorami i sosem remoulade193 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kanapka z bagietki z szynką, ementalerem i masłem
Ile kalorii ma 100 g produktu Kanapka z bagietki z szynką, ementalerem i masłem?
100 g produktu Kanapka z bagietki z szynką, ementalerem i masłem zawiera 298 kcal, w tym 13 g białka, 30 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kanapka z bagietki z szynką, ementalerem i masłem?
50 g produktu Kanapka z bagietki z szynką, ementalerem i masłem zawiera 149 kcal, w tym 6,7 g białka, 15 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kanapka z bagietki z szynką, ementalerem i masłem?
150 g produktu Kanapka z bagietki z szynką, ementalerem i masłem zawiera 447 kcal, w tym 20 g białka, 45 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kanapka z bagietki z szynką, ementalerem i masłem?
200 g produktu Kanapka z bagietki z szynką, ementalerem i masłem zawiera 596 kcal, w tym 27 g białka, 60 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kanapka z bagietki z szynką, ementalerem i masłem?
250 g produktu Kanapka z bagietki z szynką, ementalerem i masłem zawiera 745 kcal, w tym 34 g białka, 76 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 25521 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
