Wiedz, co masz na talerzu
Kalafior
Kalorie i wartości odżywcze
w białym sosie z zasmażki
61
kaloriekcal na 100 g
Białko2,8 g
Węglowodany6,1 g
Tłuszcz2,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 61 kcal —
- Białko 2,8 g 6%
- Węglowodany 6,1 g 2%
- Tłuszcz 2,6 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 5%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 2,7 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2,8 g | 6,1 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,4 g | 3,1 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 4,2 g | 9,2 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 5,6 g | 12 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 7 g | 15 g | 6,5 g |
Podobne produkty
- Kalafior z seremhandlowy88 kcal / 100 g
- Kalafior w białym sosieprzygotowane z mleka półtłustego, domowe63 kcal / 100 g
- Kalafior z sosem serowymz sosem beszamelowym, zapiekany84 kcal / 100 g
- Kalafior z białym sosemmąka pszenna, masło i mleko, parmezan, z solą114 kcal / 100 g
- Gratin z kalafiora93 kcal / 100 g
- Zupa kalafiorowadomowa26 kcal / 100 g
- Zapiekanka kalafiorowa86 kcal / 100 g
- Sałatka z kalafioragotowany, z marynatą octową132 kcal / 100 g
- Ryż z kalafioragotowany19 kcal / 100 g
- Kapusta białagotowana, odsączona, z białym sosem (mleko, masło i mąka pszenna), solona56 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kalafior
Ile kalorii ma 100 g produktu Kalafior?
100 g produktu Kalafior zawiera 61 kcal, w tym 2,8 g białka, 6,1 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kalafior?
50 g produktu Kalafior zawiera 31 kcal, w tym 1,4 g białka, 3,1 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kalafior?
150 g produktu Kalafior zawiera 92 kcal, w tym 4,2 g białka, 9,2 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kalafior?
200 g produktu Kalafior zawiera 122 kcal, w tym 5,6 g białka, 12 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kalafior?
250 g produktu Kalafior zawiera 153 kcal, w tym 7 g białka, 15 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Źródło: slv 435 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
