Wiedz, co masz na talerzu
Kalafior
Kalorie i wartości odżywcze
głęboko mrożony, pieczony
46
kaloriekcal na 100 g
Białko1,8 g
Węglowodany7,9 g
Tłuszcz0,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 46 kcal —
- Białko 1,8 g 4%
- Węglowodany 7,9 g 3%
- Tłuszcz 0,4 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 4,5 g 16%
- Cukry 3,2 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 1,8 g | 7,9 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,9 g | 4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 2,7 g | 12 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 3,6 g | 16 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 4,5 g | 20 g | 1,1 g |
Podobne produkty
- Fioletowy kalafiorsurowy24 kcal / 100 g
- Kalafior z seremhandlowy88 kcal / 100 g
- Kalafior i brokułmrożony18 kcal / 100 g
- Kalafior zielonygotowany, bez dodatku soli32 kcal / 100 g
- Norweski kalafiorsurowy19 kcal / 100 g
- Brokułgłęboko mrożony, pieczony45 kcal / 100 g
- Ryż z kalafiorasurowy18 kcal / 100 g
- Marchewgłęboko mrożona, pieczona47 kcal / 100 g
- Szparaggłęboko mrożone, pieczone37 kcal / 100 g
- Mrożona brukselkagłęboko mrożona, pieczona53 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kalafior
Ile kalorii ma 100 g produktu Kalafior?
100 g produktu Kalafior zawiera 46 kcal, w tym 1,8 g białka, 7,9 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kalafior?
50 g produktu Kalafior zawiera 23 kcal, w tym 0,9 g białka, 4 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kalafior?
150 g produktu Kalafior zawiera 69 kcal, w tym 2,7 g białka, 12 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kalafior?
200 g produktu Kalafior zawiera 92 kcal, w tym 3,6 g białka, 16 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kalafior?
250 g produktu Kalafior zawiera 115 kcal, w tym 4,5 g białka, 20 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) G311262 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
