Wiedz, co masz na talerzu
Jogurt waniliowy
Kalorie i wartości odżywcze
beztłuszczowy, 0-0,5% tłuszczu, o smaku waniliowym
64
kaloriekcal na 100 g
Białko4,7 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 64 kcal —
- Białko 4,7 g 9%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 11 g —
- Sód 48 mg 2%
- Cholesterol 3 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 12 µg 1%
- Witamina C 0,7 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,02 mg 0%
- Witamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 13%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 0,31 µg 13%
- Cholina 15,2 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 143 mg 11%
- Żelazo 0,15 mg 1%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 117 mg 9%
- Potas 187 mg 4%
- Cynk 0,52 mg 5%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 4,3 µg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 4,7 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2,4 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 7,1 g | 16 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 9,4 g | 22 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 12 g | 27 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Grecki jogurt waniliowygrecki, beztłuszczowy78 kcal / 100 g
- Jogurt waniliowy beztłuszczowybeztłuszczowy
- Jogurt waniliowy półtłusty72 kcal / 100 g
- Grecki jogurt waniliowy Chobanigrecki, beztłuszczowy71 kcal / 100 g
- Jogurt waniliowy lub cytrynovymleko odtłuszczone, słodzone niskokalorycznym słodzikiem43 kcal / 100 g
- Jogurt w stylu greckimbeztłuszczowy, 0-0,5% tłuszczu, o smaku waniliowym79 kcal / 100 g
- Jogurt2–3,9% tłuszczu mlecznego50 kcal / 100 g
- Napój jogurtowy waniliowyo smaku waniliowym63 kcal / 100 g
- Lody waniliowebeztłuszczowy138 kcal / 100 g
- Grecki jogurt naturalnygrecki, beztłuszczowy59 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jogurt waniliowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Jogurt waniliowy?
100 g produktu Jogurt waniliowy zawiera 64 kcal, w tym 4,7 g białka, 11 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jogurt waniliowy?
50 g produktu Jogurt waniliowy zawiera 32 kcal, w tym 2,4 g białka, 5,4 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jogurt waniliowy?
150 g produktu Jogurt waniliowy zawiera 96 kcal, w tym 7,1 g białka, 16 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jogurt waniliowy?
200 g produktu Jogurt waniliowy zawiera 128 kcal, w tym 9,4 g białka, 22 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jogurt waniliowy?
250 g produktu Jogurt waniliowy zawiera 160 kcal, w tym 12 g białka, 27 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6950 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
