Wiedz, co masz na talerzu
Jogurt waniliowy
Kalorie i wartości odżywcze
beztłuszczowy
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 78 kcal —
- Białko 2,9 g 6%
- Węglowodany 17 g 6%
- Tłuszcz 0 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 5,9 g —
- Sód 47 mg 2%
- Cholesterol 3 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 61 µg 7%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,9 µg 5%
- Witamina E 0,01 mg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 0,11 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,55 mg 11%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 11 µg 3%
- Witamina B12 0,53 µg 22%
- Cholina 15,6 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 118 mg 9%
- Żelazo 0 mg 0%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 88 mg 7%
- Potas 141 mg 3%
- Cynk 0,83 mg 8%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 4,9 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2,9 g | 17 g | 0 g |
| 1 porcja | 245 g | 191 | 7,2 g | 42 g | 0 g |
| 2 porcje | 490 g | 382 | 14 g | 84 g | 0 g |
| ½ porcji | 122,5 g | 96 | 3,6 g | 21 g | 0 g |
| 3 porcje | 735 g | 573 | 22 g | 125 g | 0 g |
| 4 porcje | 980 g | 764 | 29 g | 167 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,5 g | 8,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 4,4 g | 26 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 5,9 g | 34 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 7,4 g | 43 g | 0 g |
Podobne produkty
- Grecki jogurt waniliowygrecki, beztłuszczowy78 kcal / 100 g
- Jogurt waniliowy beztłuszczowybeztłuszczowy
- Grecki jogurt waniliowy Chobanigrecki, beztłuszczowy71 kcal / 100 g
- Jogurt waniliowy półtłusty72 kcal / 100 g
- Grecki jogurt waniliowy Dannon Oikosgrecki, beztłuszczowy85 kcal / 100 g
- Jogurt odtłuszczony waniliowyodtłuszczony107 kcal / 100 g
- Jogurt2–3,9% tłuszczu mlecznego50 kcal / 100 g
- Napój jogurtowy waniliowyo smaku waniliowym63 kcal / 100 g
- Lody waniliowebeztłuszczowy138 kcal / 100 g
- Grecki jogurt naturalnygrecki, beztłuszczowy59 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jogurt waniliowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Jogurt waniliowy?
100 g produktu Jogurt waniliowy zawiera 78 kcal, w tym 2,9 g białka, 17 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (245 g) produktu Jogurt waniliowy?
1 porcja (245 g) produktu Jogurt waniliowy zawiera 191 kcal, w tym 7,2 g białka, 42 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (490 g) produktu Jogurt waniliowy?
2 porcje (490 g) produktu Jogurt waniliowy zawiera 382 kcal, w tym 14 g białka, 84 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (122,5 g) produktu Jogurt waniliowy?
½ porcji (122,5 g) produktu Jogurt waniliowy zawiera 96 kcal, w tym 3,6 g białka, 21 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (735 g) produktu Jogurt waniliowy?
3 porcje (735 g) produktu Jogurt waniliowy zawiera 573 kcal, w tym 22 g białka, 125 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (980 g) produktu Jogurt waniliowy?
4 porcje (980 g) produktu Jogurt waniliowy zawiera 764 kcal, w tym 29 g białka, 167 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jogurt waniliowy?
50 g produktu Jogurt waniliowy zawiera 39 kcal, w tym 1,5 g białka, 8,5 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jogurt waniliowy?
150 g produktu Jogurt waniliowy zawiera 117 kcal, w tym 4,4 g białka, 26 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170906 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
