Wiedz, co masz na talerzu
jogurt waniliowy
Kalorie i wartości odżywcze
niskotłuszczowy, 0.5-1.9% tłuszczu, wyprodukowany z mleka wzbogaconego w witaminę D
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 76 kcal —
- Białko 3,8 g 8%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 1,1 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 4%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 11 g —
- Sód 52 mg 2%
- Cholesterol 7 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 23 µg 3%
- Witamina C 0,8 mg 1%
- Witamina D 0,74 µg 4%
- Witamina E 0,02 mg 0%
- Witamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 0,11 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,55 mg 11%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0,29 µg 12%
- Cholina 15,2 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 110 mg 8%
- Żelazo 0,16 mg 1%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 94 mg 8%
- Potas 176 mg 4%
- Cynk 0,4 mg 4%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,3 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 3,8 g | 13 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1,9 g | 6,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 5,7 g | 19 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 7,5 g | 26 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 9,4 g | 32 g | 2,7 g |
Podobne produkty
- Grecki jogurt waniliowygrecki, beztłuszczowy78 kcal / 100 g
- Jogurt waniliowy beztłuszczowybeztłuszczowy
- Jogurt waniliowy półtłusty72 kcal / 100 g
- Grecki jogurt waniliowy Chobanigrecki, beztłuszczowy71 kcal / 100 g
- Jogurt waniliowy lub cytrynovymleko odtłuszczone, słodzone niskokalorycznym słodzikiem43 kcal / 100 g
- Jogurt2–3,9% tłuszczu mlecznego50 kcal / 100 g
- Jogurt o niskiej zawartości tłuszczumin. 1,5 % do maks. 1,8 % tłuszczu, z preparatem waniliowym, słodzony82 kcal / 100 g
- Napój jogurtowy waniliowyo smaku waniliowym63 kcal / 100 g
- Napój jogurtowy waniliowy z mleka wzbogaconego w witaminę Do smaku waniliowym, wyprodukowany z mleka wzbogaconego w witaminę D63 kcal / 100 g
- Yogurt vanilla98 kcal / 100 g
Pytania o produkt: jogurt waniliowy
Ile kalorii ma 100 g produktu jogurt waniliowy?
100 g produktu jogurt waniliowy zawiera 76 kcal, w tym 3,8 g białka, 13 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu jogurt waniliowy?
50 g produktu jogurt waniliowy zawiera 38 kcal, w tym 1,9 g białka, 6,5 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu jogurt waniliowy?
150 g produktu jogurt waniliowy zawiera 114 kcal, w tym 5,7 g białka, 19 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu jogurt waniliowy?
200 g produktu jogurt waniliowy zawiera 152 kcal, w tym 7,5 g białka, 26 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu jogurt waniliowy?
250 g produktu jogurt waniliowy zawiera 190 kcal, w tym 9,4 g białka, 32 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7107 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
