Wiedz, co masz na talerzu
Jogurt waniliowy
Kalorie i wartości odżywcze
styl bogaty/śródziemnomorski, 6-9% tłuszczu, o smaku waniliowym
131
kaloriekcal na 100 g
Białko3,8 g
Węglowodany13 g
Tłuszcz7,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 131 kcal —
- Białko 3,8 g 8%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 7,2 g 9%
- Tłuszcze nasycone 4,7 g 24%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 11 g —
- Sód 32 mg 1%
- Cholesterol 26 mg 9%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 14 µg 2%
- Witamina C 0,5 mg 1%
- Witamina D 0,04 µg 0%
- Witamina E 0,06 mg 0%
- Witamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 0,08 mg 0%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,39 mg 8%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 0,19 µg 8%
- Cholina 15,2 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 108 mg 8%
- Żelazo 0,08 mg 0%
- Magnez 9 mg 2%
- Fosfor 87 mg 7%
- Potas 113 mg 2%
- Cynk 0,46 mg 4%
- Miedź 0,01 mg 2%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3,8 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3,8 g | 13 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,9 g | 6,7 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 5,7 g | 20 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 7,5 g | 27 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 9,4 g | 34 g | 18 g |
Podobne produkty
- Grecki jogurt waniliowygrecki, beztłuszczowy78 kcal / 100 g
- Jogurt waniliowy beztłuszczowybeztłuszczowy
- Jogurt waniliowy półtłusty72 kcal / 100 g
- Grecki jogurt waniliowy Chobanigrecki, beztłuszczowy71 kcal / 100 g
- Grecki jogurt waniliowy Dannon Oikosgrecki, beztłuszczowy85 kcal / 100 g
- Jogurt2–3,9% tłuszczu mlecznego50 kcal / 100 g
- Jogurt w stylu greckimbeztłuszczowy, 0-0,5% tłuszczu, o smaku waniliowym79 kcal / 100 g
- Napój jogurtowy waniliowyo smaku waniliowym63 kcal / 100 g
- Yogurt vanilla98 kcal / 100 g
- Napój jogurtowy waniliowy z mleka wzbogaconego w witaminę Do smaku waniliowym, wyprodukowany z mleka wzbogaconego w witaminę D63 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jogurt waniliowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Jogurt waniliowy?
100 g produktu Jogurt waniliowy zawiera 131 kcal, w tym 3,8 g białka, 13 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jogurt waniliowy?
50 g produktu Jogurt waniliowy zawiera 66 kcal, w tym 1,9 g białka, 6,7 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jogurt waniliowy?
150 g produktu Jogurt waniliowy zawiera 197 kcal, w tym 5,7 g białka, 20 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jogurt waniliowy?
200 g produktu Jogurt waniliowy zawiera 262 kcal, w tym 7,5 g białka, 27 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jogurt waniliowy?
250 g produktu Jogurt waniliowy zawiera 328 kcal, w tym 9,4 g białka, 34 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6977 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
