Wiedz, co masz na talerzu
Jogurt waniliowy lub cytrynovy
Kalorie i wartości odżywcze
mleko odtłuszczone, słodzone niskokalorycznym słodzikiem
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 43 kcal —
- Białko 3,9 g 8%
- Węglowodany 7,5 g 3%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 7,5 g —
- Sód 59 mg 3%
- Cholesterol 2 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 1,1 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0 mg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 0,09 mg 1%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 0,43 µg 18%
- Cholina 15,2 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 143 mg 11%
- Żelazo 0,12 mg 1%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 109 mg 9%
- Potas 177 mg 4%
- Cynk 0,67 mg 6%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Selen 3,1 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3,9 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 1 porcja | 170 g | 73 | 6,6 g | 13 g | 0,3 g |
| 2 porcje | 340 g | 146 | 13 g | 26 g | 0,6 g |
| ½ porcji | 85 g | 37 | 3,3 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 3 porcje | 510 g | 219 | 20 g | 38 g | 0,9 g |
| 4 porcje | 680 g | 292 | 26 g | 51 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,9 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5,8 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 7,7 g | 15 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 9,7 g | 19 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Jogurt waniliowyniskotłuszczowy85 kcal / 100 g
- Jogurt waniliowy beztłuszczowybeztłuszczowy
- Grecki jogurt waniliowygrecki, beztłuszczowy78 kcal / 100 g
- Mrożony jogurtsmaki inne niż czekoladowy, mleko odtłuszczone, ze słodzikiem niskokalorycznym104 kcal / 100 g
- Napój jogurtowy waniliowyo smaku waniliowym63 kcal / 100 g
- Grecki jogurt waniliowy Dannon Oikosgrecki, beztłuszczowy85 kcal / 100 g
- Yogurt flavored low fat with sweetener47 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jogurt waniliowy lub cytrynovy
Ile kalorii ma 100 g produktu Jogurt waniliowy lub cytrynovy?
100 g produktu Jogurt waniliowy lub cytrynovy zawiera 43 kcal, w tym 3,9 g białka, 7,5 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (170 g) produktu Jogurt waniliowy lub cytrynovy?
1 porcja (170 g) produktu Jogurt waniliowy lub cytrynovy zawiera 73 kcal, w tym 6,6 g białka, 13 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (340 g) produktu Jogurt waniliowy lub cytrynovy?
2 porcje (340 g) produktu Jogurt waniliowy lub cytrynovy zawiera 146 kcal, w tym 13 g białka, 26 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (85 g) produktu Jogurt waniliowy lub cytrynovy?
½ porcji (85 g) produktu Jogurt waniliowy lub cytrynovy zawiera 37 kcal, w tym 3,3 g białka, 6,4 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (510 g) produktu Jogurt waniliowy lub cytrynovy?
3 porcje (510 g) produktu Jogurt waniliowy lub cytrynovy zawiera 219 kcal, w tym 20 g białka, 38 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (680 g) produktu Jogurt waniliowy lub cytrynovy?
4 porcje (680 g) produktu Jogurt waniliowy lub cytrynovy zawiera 292 kcal, w tym 26 g białka, 51 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jogurt waniliowy lub cytrynovy?
50 g produktu Jogurt waniliowy lub cytrynovy zawiera 22 kcal, w tym 1,9 g białka, 3,8 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jogurt waniliowy lub cytrynovy?
150 g produktu Jogurt waniliowy lub cytrynovy zawiera 65 kcal, w tym 5,8 g białka, 11 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173445 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
