Wiedz, co masz na talerzu
jogurt owocowy
Kalorie i wartości odżywcze
niskotłuszczowy, 0,5-1,9% tł., o obniżonej zawartości laktozy
67
kaloriekcal na 100 g
Białko3,7 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz0,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 67 kcal —
- Białko 3,7 g 7%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 0,8 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 12 g —
- Sód 43 mg 2%
- Cholesterol 5 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 11 µg 1%
- Witamina C 0,6 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 0,09 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,45 mg 9%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 0,33 µg 14%
- Cholina 15,2 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 112 mg 9%
- Żelazo 0,12 mg 1%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 98 mg 8%
- Potas 150 mg 3%
- Cynk 0,42 mg 4%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 3,9 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,7 g | 12 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,9 g | 5,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,6 g | 17 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7,5 g | 23 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9,3 g | 29 g | 1,9 g |
Podobne produkty
- Jogurt owocowy o obniżonej zawartości tłuszczuniskotłuszczowy78 kcal / 100 g
- Jogurt owocowy odtłuszczonyodmiana95 kcal / 100 g
- Jogurt owocowy beztłuszczowyodmiana, wzbogacona witaminą D95 kcal / 100 g
- Jogurt owocowy z mleka koziegoz dodatkiem błonnika98 kcal / 100 g
- Jogurt owocowy Activia0% tłuszczu53 kcal / 100 g
- Jogurt niskotłuszczowymin. 1,5% do maks. 1,8% tłuszczu62 kcal / 100 g
- Jogurtniskotłuszczowy37 kcal / 100 g
- Kefir owocowyo smaku owocowym, niskotłuszczowy (0,5-1,9% tłuszczu)60 kcal / 100 g
- Napój jogurtowy owocowyo smaku owocowym75 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 0.4 % fat74 kcal / 100 g
Pytania o produkt: jogurt owocowy
Ile kalorii ma 100 g produktu jogurt owocowy?
100 g produktu jogurt owocowy zawiera 67 kcal, w tym 3,7 g białka, 12 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu jogurt owocowy?
50 g produktu jogurt owocowy zawiera 34 kcal, w tym 1,9 g białka, 5,8 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu jogurt owocowy?
150 g produktu jogurt owocowy zawiera 101 kcal, w tym 5,6 g białka, 17 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu jogurt owocowy?
200 g produktu jogurt owocowy zawiera 134 kcal, w tym 7,5 g białka, 23 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu jogurt owocowy?
250 g produktu jogurt owocowy zawiera 168 kcal, w tym 9,3 g białka, 29 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6960 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
