Wiedz, co masz na talerzu
Jajko
Kalorie i wartości odżywcze
smażone na oliwie z oliwek
191
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz15 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 191 kcal —
- Białko 14 g 28%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 3,4 g 17%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 14 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 6,9 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 28 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 35 g | 0 g | 38 g |
Podobne produkty
- Jajko sadzonebez dodatku tłuszczu157 kcal / 100 g
- Jajko z bekonemsmażone201 kcal / 100 g
- Jajko na maślesmażone204 kcal / 100 g
- Całe jajko sadzonekurze, gotowane193 kcal / 100 g
- Całe jajko kurzegousmażone na oleju słonecznikowym200 kcal / 100 g
- Całe jajosmażony, ugotowany196 kcal / 100 g
- Jajo kurzesmażone na margarynie220 kcal / 100 g
- Oliwa z oliwekdo sałatek lub gotowania884 kcal / 100 g
- Całe jaja kurzesmażone185 kcal / 100 g
- Białko jajkasmażone104 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jajko
Ile kalorii ma 100 g produktu Jajko?
100 g produktu Jajko zawiera 191 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jajko?
50 g produktu Jajko zawiera 96 kcal, w tym 6,9 g białka, 0 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jajko?
150 g produktu Jajko zawiera 287 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Jajko?
200 g produktu Jajko zawiera 382 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Jajko?
250 g produktu Jajko zawiera 478 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Źródło: portfir 90 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
