Wiedz, co masz na talerzu
Ikra łososia rodzimego
Kalorie i wartości odżywcze
rodzimy, surowy
129
kaloriekcal na 100 g
Białko27 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz10 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 129 kcal —
- Białko 27 g 54%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 2,3 g 12%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 50 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Niacyna (B3) 0,4 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 0,7 mg 4%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potas 410 mg 9%
- Cynk 0,6 mg 5%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 27 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 14 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 54 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 68 g | 0 g | 25 g |
Podobne produkty
- Ikra śledziowarodzimy, pacyficzny, surowy74 kcal / 100 g
- Wątroba rodzimego łososia królewskiego lub chinookrodzimy, król lub chinook, wątroba156 kcal / 100 g
- Ikra z łososiasurowa113 kcal / 100 g
- Dziki łosoś cohodziki, surowy146 kcal / 100 g
- Rodzimy wędzony łosoś królewski w konserwierodzimy, królewski lub chinook, wędzony, w konserwie150 kcal / 100 g
- Rodzimy wędzony i solony łosoś królewskirodzimy, królewski lub chinook, wędzony, solony430 kcal / 100 g
- Łosoś dzikisurowe166 kcal / 100 g
- Dziki łosoś atlantyckiatlantycki, dziki, surowy142 kcal / 100 g
- Konserwowany wędzony łosoś królewski lub chinookrodzimy, król lub chinook, wędzony w stylu kipper, konserwowy266 kcal / 100 g
- Łosoś królewskisurowy, rodowity mieszkańcy Alaski187 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ikra łososia rodzimego
Ile kalorii ma 100 g produktu Ikra łososia rodzimego?
100 g produktu Ikra łososia rodzimego zawiera 129 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ikra łososia rodzimego?
50 g produktu Ikra łososia rodzimego zawiera 65 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ikra łososia rodzimego?
150 g produktu Ikra łososia rodzimego zawiera 194 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ikra łososia rodzimego?
200 g produktu Ikra łososia rodzimego zawiera 258 kcal, w tym 54 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ikra łososia rodzimego?
250 g produktu Ikra łososia rodzimego zawiera 323 kcal, w tym 68 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5928 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
