Wiedz, co masz na talerzu
Fufu z batatów
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
109
kaloriekcal na 100 g
Białko1,6 g
Węglowodany26 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 109 kcal —
- Białko 1,6 g 3%
- Węglowodany 26 g 9%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Sód 37 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 601 µg 67%
- Witamina C 15 mg 17%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,6 mg 4%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 23 mg 2%
- Żelazo 0,81 mg 5%
- Magnez 43 mg 10%
- Fosfor 57 mg 5%
- Potas 295 mg 6%
- Miedź 0,15 mg 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 1,6 g | 26 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 0,8 g | 13 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 2,4 g | 39 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 3,2 g | 52 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 4 g | 65 g | 0,8 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Fufu z batatów
Ile kalorii ma 100 g produktu Fufu z batatów?
100 g produktu Fufu z batatów zawiera 109 kcal, w tym 1,6 g białka, 26 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fufu z batatów?
50 g produktu Fufu z batatów zawiera 55 kcal, w tym 0,8 g białka, 13 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fufu z batatów?
150 g produktu Fufu z batatów zawiera 164 kcal, w tym 2,4 g białka, 39 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Fufu z batatów?
200 g produktu Fufu z batatów zawiera 218 kcal, w tym 3,2 g białka, 52 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Fufu z batatów?
250 g produktu Fufu z batatów zawiera 273 kcal, w tym 4 g białka, 65 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-806 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
