Wiedz, co masz na talerzu
Fufu z pochwina
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
155
kaloriekcal na 100 g
Białko2,1 g
Węglowodany37 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 155 kcal —
- Białko 2,1 g 4%
- Węglowodany 37 g 14%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Sód 16 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 4 mg 4%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,4 mg 3%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 0,54 mg 3%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 31 mg 2%
- Potas 258 mg 5%
- Miedź 0,05 mg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 2,1 g | 37 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1,1 g | 19 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 3,2 g | 56 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 4,2 g | 75 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 5,3 g | 94 g | 0,8 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Fufu z pochwina
Ile kalorii ma 100 g produktu Fufu z pochwina?
100 g produktu Fufu z pochwina zawiera 155 kcal, w tym 2,1 g białka, 37 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fufu z pochwina?
50 g produktu Fufu z pochwina zawiera 78 kcal, w tym 1,1 g białka, 19 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fufu z pochwina?
150 g produktu Fufu z pochwina zawiera 233 kcal, w tym 3,2 g białka, 56 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Fufu z pochwina?
200 g produktu Fufu z pochwina zawiera 310 kcal, w tym 4,2 g białka, 75 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Fufu z pochwina?
250 g produktu Fufu z pochwina zawiera 388 kcal, w tym 5,3 g białka, 94 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-807 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
