Wiedz, co masz na talerzu
Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 31 kcal —
- Białko 0,9 g 2%
- Węglowodany 5,1 g 2%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 4,9 g —
- Sód 14,5 mg 1%
- Cholesterol 0,52 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 387 µg 43%
- Witamina C 15,7 mg 17%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,19 mg 1%
- Witamina K 10,2 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,73 mg 5%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 24,1 µg 6%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 31,5 mg 2%
- Żelazo 0,45 mg 3%
- Magnez 13,3 mg 3%
- Fosfor 40 mg 3%
- Potas 328 mg 7%
- Cynk 0,35 mg 3%
- Miedź 0,05 mg 5%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 0,3 µg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0,9 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,4 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1,3 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1,8 g | 10 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2,2 g | 13 g | 0,6 g |
Podobne produkty
- Frozen vegetable mix root vegetables38 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix root vegetables carrot-swede-celeriac-leek34 kcal / 100 g
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom59 kcal / 100 g
- Wok-vegetables carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea35 kcal / 100 g
- Brukiew marchew seler korzeniowy cebula i pasternakmrożone29 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
- Mieszanka warzyw do zupymrożona57 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Mieszanka warzyw z marchewką pasternakiem porem i selerem korzeniowymprodukt mrożony36 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion
Ile kalorii ma 100 g produktu Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion?
100 g produktu Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion zawiera 31 kcal, w tym 0,9 g białka, 5,1 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion?
50 g produktu Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion zawiera 16 kcal, w tym 0,4 g białka, 2,6 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion?
150 g produktu Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion zawiera 47 kcal, w tym 1,3 g białka, 7,7 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion?
200 g produktu Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion zawiera 62 kcal, w tym 1,8 g białka, 10 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion?
250 g produktu Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-onion zawiera 78 kcal, w tym 2,2 g białka, 13 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32165 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
