Wiedz, co masz na talerzu
Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 30 kcal —
- Białko 1,9 g 4%
- Węglowodany 3,5 g 1%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2,2 g 8%
- Cukry 3,4 g —
- Sód 16,2 mg 1%
- Cholesterol 0,06 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 327 µg 36%
- Witamina C 51,2 mg 57%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,32 mg 2%
- Witamina K 37,6 µg 31%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 0,74 mg 5%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 63,5 µg 16%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 30,8 mg 2%
- Żelazo 0,66 mg 4%
- Magnez 16,4 mg 4%
- Fosfor 54 mg 4%
- Potas 384 mg 8%
- Cynk 0,38 mg 3%
- Miedź 0,06 mg 6%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 0,32 µg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1,9 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 2,9 g | 5,2 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 3,8 g | 7 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 4,8 g | 8,7 g | 0,7 g |
Podobne produkty
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-broccoli-cauliflower32 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix broccoli-carrot-cauliflower kruunusekoitus31 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Wok-vegetables corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek56 kcal / 100 g
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom59 kcal / 100 g
- Mieszanka warzywmarchew, różyczki kalafiora i brokułu, głęboko mrożone36 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Kalafior brokuł i marchewmrożony20 kcal / 100 g
- Mieszanka marchewki kalafiora i groszkumrożona35 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot
Ile kalorii ma 100 g produktu Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot?
100 g produktu Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot zawiera 30 kcal, w tym 1,9 g białka, 3,5 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot?
50 g produktu Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot zawiera 15 kcal, w tym 1 g białka, 1,7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot?
150 g produktu Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot zawiera 45 kcal, w tym 2,9 g białka, 5,2 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot?
200 g produktu Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot zawiera 60 kcal, w tym 3,8 g białka, 7 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot?
250 g produktu Vegetable mix, cauliflower, broccoli, carrot zawiera 75 kcal, w tym 4,8 g białka, 8,7 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 11158 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
