Wiedz, co masz na talerzu

Frankfurter, turkey, light, boiled

Kalorie i wartości odżywcze

113
kaloriekcal na 100 g
Białko15 g
Węglowodany1,4 g
Tłuszcz5,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 113 kcal —
  • Białko 15 g 30%
  • Węglowodany 1,4 g 1%
  • Tłuszcz 5,2 g 7%
  • Tłuszcze nasycone 1,7 g 8%
  • Błonnik 0,1 g 0%
  • Cukry 0,6 g —
  • Sód 731 mg 32%
  • Cholesterol 48,3 mg 16%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 8,9 µg 1%
  • Witamina C 0,29 mg 0%
  • Witamina D 0,48 µg 2%
  • Witamina E 0,49 mg 3%
  • Witamina K 40,8 µg 34%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
  • Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacyna (B3) 5,1 mg 32%
  • Witamina B6 0,29 mg 17%
  • Foliany (B9) 7,5 µg 2%
  • Witamina B12 0,69 µg 29%

Składniki mineralne

  • Wapń 12,5 mg 1%
  • Żelazo 0,59 mg 3%
  • Magnez 15,6 mg 4%
  • Fosfor 108 mg 9%
  • Potas 179 mg 4%
  • Cynk 1,8 mg 16%
  • Miedź 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 14,2 µg 26%
  • Jod 2,2 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g11315 g1,4 g5,2 g
50 g50 g577,5 g0,7 g2,6 g
150 g150 g17023 g2,1 g7,7 g
200 g200 g22630 g2,8 g10 g
250 g250 g28338 g3,5 g13 g

Pytania o produkt: Frankfurter, turkey, light, boiled

Ile kalorii ma 100 g produktu Frankfurter, turkey, light, boiled?

100 g produktu Frankfurter, turkey, light, boiled zawiera 113 kcal, w tym 15 g białka, 1,4 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Frankfurter, turkey, light, boiled?

50 g produktu Frankfurter, turkey, light, boiled zawiera 57 kcal, w tym 7,5 g białka, 0,7 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Frankfurter, turkey, light, boiled?

150 g produktu Frankfurter, turkey, light, boiled zawiera 170 kcal, w tym 23 g białka, 2,1 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Frankfurter, turkey, light, boiled?

200 g produktu Frankfurter, turkey, light, boiled zawiera 226 kcal, w tym 30 g białka, 2,8 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Frankfurter, turkey, light, boiled?

250 g produktu Frankfurter, turkey, light, boiled zawiera 283 kcal, w tym 38 g białka, 3,5 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 33534 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika