Wiedz, co masz na talerzu

Filet z płaszczki

Kalorie i wartości odżywcze

słodkowodna, gotowana, bez oleju, bez soli

kaloriekcal na 100 g

Białko21 g

Węglowodany0,4 g

Tłuszcz0,6 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	91	21 g	0,4 g	0,6 g
50 g	50 g	46	11 g	0,2 g	0,3 g
150 g	150 g	137	31 g	0,6 g	0,9 g
200 g	200 g	182	42 g	0,8 g	1,3 g
250 g	250 g	228	52 g	1 g	1,6 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Filet z płaszczki?

100 g produktu Filet z płaszczki zawiera 91 kcal, w tym 21 g białka, 0,4 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Filet z płaszczki?

50 g produktu Filet z płaszczki zawiera 46 kcal, w tym 11 g białka, 0,2 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Filet z płaszczki?

150 g produktu Filet z płaszczki zawiera 137 kcal, w tym 31 g białka, 0,6 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Filet z płaszczki?

200 g produktu Filet z płaszczki zawiera 182 kcal, w tym 42 g białka, 0,8 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Filet z płaszczki?

250 g produktu Filet z płaszczki zawiera 228 kcal, w tym 52 g białka, 1 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.

Źródło: tbca BRC0498E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika