Wiedz, co masz na talerzu

Filet z płaszczki

Kalorie i wartości odżywcze

słodkowodny, pieczony, bez oleju, bez soli

kaloriekcal na 100 g

Białko23 g

Węglowodany0,4 g

Tłuszcz0,7 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	98	23 g	0,4 g	0,7 g
50 g	50 g	49	11 g	0,2 g	0,3 g
150 g	150 g	147	34 g	0,6 g	1 g
200 g	200 g	196	45 g	0,8 g	1,4 g
250 g	250 g	245	56 g	1,1 g	1,7 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Filet z płaszczki?

100 g produktu Filet z płaszczki zawiera 98 kcal, w tym 23 g białka, 0,4 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Filet z płaszczki?

50 g produktu Filet z płaszczki zawiera 49 kcal, w tym 11 g białka, 0,2 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Filet z płaszczki?

150 g produktu Filet z płaszczki zawiera 147 kcal, w tym 34 g białka, 0,6 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Filet z płaszczki?

200 g produktu Filet z płaszczki zawiera 196 kcal, w tym 45 g białka, 0,8 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Filet z płaszczki?

250 g produktu Filet z płaszczki zawiera 245 kcal, w tym 56 g białka, 1,1 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.

Źródło: tbca BRC0496E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika