Wiedz, co masz na talerzu

Filet z płaszczki

Kalorie i wartości odżywcze

słodkowodny, pieczony, bez oleju, z solą

kaloriekcal na 100 g

Białko22 g

Węglowodany0,4 g

Tłuszcz0,7 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	97	22 g	0,4 g	0,7 g
50 g	50 g	49	11 g	0,2 g	0,3 g
150 g	150 g	146	34 g	0,6 g	1 g
200 g	200 g	194	45 g	0,8 g	1,3 g
250 g	250 g	243	56 g	1,1 g	1,7 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Filet z płaszczki?

100 g produktu Filet z płaszczki zawiera 97 kcal, w tym 22 g białka, 0,4 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Filet z płaszczki?

50 g produktu Filet z płaszczki zawiera 49 kcal, w tym 11 g białka, 0,2 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Filet z płaszczki?

150 g produktu Filet z płaszczki zawiera 146 kcal, w tym 34 g białka, 0,6 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Filet z płaszczki?

200 g produktu Filet z płaszczki zawiera 194 kcal, w tym 45 g białka, 0,8 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Filet z płaszczki?

250 g produktu Filet z płaszczki zawiera 243 kcal, w tym 56 g białka, 1,1 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.

Źródło: tbca BRC0497E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika