Wiedz, co masz na talerzu

Filet z płaszczki

Kalorie i wartości odżywcze

słodkowodna, gotowana, z olejem sojowym, z solą

119

kaloriekcal na 100 g

Białko20 g

Węglowodany0,4 g

Tłuszcz4,2 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	119	20 g	0,4 g	4,2 g
50 g	50 g	60	10 g	0,2 g	2,1 g
150 g	150 g	179	30 g	0,6 g	6,2 g
200 g	200 g	238	40 g	0,8 g	8,3 g
250 g	250 g	298	50 g	1 g	10 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Filet z płaszczki?

100 g produktu Filet z płaszczki zawiera 119 kcal, w tym 20 g białka, 0,4 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Filet z płaszczki?

50 g produktu Filet z płaszczki zawiera 60 kcal, w tym 10 g białka, 0,2 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Filet z płaszczki?

150 g produktu Filet z płaszczki zawiera 179 kcal, w tym 30 g białka, 0,6 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Filet z płaszczki?

200 g produktu Filet z płaszczki zawiera 238 kcal, w tym 40 g białka, 0,8 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Filet z płaszczki?

250 g produktu Filet z płaszczki zawiera 298 kcal, w tym 50 g białka, 1 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Źródło: tbca BRC0500E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika