Wiedz, co masz na talerzu
Filet z płaszczki
Kalorie i wartości odżywcze
słodkowodna, duszona, z olejem sojowym, cebulą i czosnkiem, z solą
99
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany0,9 g
Tłuszcz1,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 99 kcal —
- Białko 20 g 40%
- Węglowodany 0,9 g 0%
- Tłuszcz 1,7 g 2%
- Błonnik 0,1 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 20 g | 0,9 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 10 g | 0,5 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 30 g | 1,4 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 40 g | 1,9 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 50 g | 2,3 g | 4,2 g |
Podobne produkty
- Filet ryby słodkowodnejsmażony (na oleju sojowym), solony179 kcal / 100 g
- Ryba słodkowodnafilet, duszony z cebulą, pomidorem i papryką, z olejem, solony120 kcal / 100 g
- Rajaugotowany w aromatycznym wywarze98 kcal / 100 g
- Skrzydlakz grilla, ważony z ościami59 kcal / 100 g
- Filet z gładzicygotowany w koszulce lub duszony112 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Filet z płaszczki
Ile kalorii ma 100 g produktu Filet z płaszczki?
100 g produktu Filet z płaszczki zawiera 99 kcal, w tym 20 g białka, 0,9 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Filet z płaszczki?
50 g produktu Filet z płaszczki zawiera 50 kcal, w tym 10 g białka, 0,5 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Filet z płaszczki?
150 g produktu Filet z płaszczki zawiera 149 kcal, w tym 30 g białka, 1,4 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Filet z płaszczki?
200 g produktu Filet z płaszczki zawiera 198 kcal, w tym 40 g białka, 1,9 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Filet z płaszczki?
250 g produktu Filet z płaszczki zawiera 248 kcal, w tym 50 g białka, 2,3 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0501E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
