Wiedz, co masz na talerzu
Filet lub stek rybny zapiekany
Kalorie i wartości odżywcze
słodkowodna/morska, z białym sosem (beszamelowym), z parmezanem, z solą
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 167 kcal —
- Białko 16 g 33%
- Węglowodany 4,2 g 2%
- Tłuszcz 9,3 g 12%
- Błonnik 0,1 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 16 g | 4,2 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8,2 g | 2,1 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 25 g | 6,3 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 33 g | 8,4 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 41 g | 11 g | 23 g |
Podobne produkty
- Freshwater fillet with white sauce with parmesan cheese au gratin brazil171 kcal / 100 g
- Filet lub stek z rybysłodkowodna/morska, gotowana, bez oleju, bez soli122 kcal / 100 g
- Kurczak zapiekanyz białym sosem (beszamelowym), parmezanem, zapiekany, z solą210 kcal / 100 g
- Krewetki z beszamelem i parmezanemz białym sosem, zapiekane, z solą127 kcal / 100 g
- Zapiekanka rybnaz sosem koperkowym153 kcal / 100 g
- Wątróbka wołowa zapiekanaz białym sosem, sosem beszamelowym, parmezanem, zapiekana, z solą220 kcal / 100 g
- Ośmiornica zapiekanaz białym sosem (beszamelowym), z parmezanem, z solą186 kcal / 100 g
- Saltwater filet/steak with white sauce brazil136 kcal / 100 g
- Pirarukusłodkowodny, z białym sosem (beszamelowym), z parmezanem, zapiekany, solony179 kcal / 100 g
- Sos do zapiekanki rybnej198 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Filet lub stek rybny zapiekany
Ile kalorii ma 100 g produktu Filet lub stek rybny zapiekany?
100 g produktu Filet lub stek rybny zapiekany zawiera 167 kcal, w tym 16 g białka, 4,2 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Filet lub stek rybny zapiekany?
50 g produktu Filet lub stek rybny zapiekany zawiera 84 kcal, w tym 8,2 g białka, 2,1 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Filet lub stek rybny zapiekany?
150 g produktu Filet lub stek rybny zapiekany zawiera 251 kcal, w tym 25 g białka, 6,3 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Filet lub stek rybny zapiekany?
200 g produktu Filet lub stek rybny zapiekany zawiera 334 kcal, w tym 33 g białka, 8,4 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Filet lub stek rybny zapiekany?
250 g produktu Filet lub stek rybny zapiekany zawiera 418 kcal, w tym 41 g białka, 11 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0544E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
