Wiedz, co masz na talerzu
Fasolka szparagowa
Kalorie i wartości odżywcze
w strąkach, świeża, duszona z olejem, cebulą i czosnkiem, solona
79
kaloriekcal na 100 g
Białko5,7 g
Węglowodany5,7 g
Tłuszcz1,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 79 kcal —
- Białko 5,7 g 11%
- Węglowodany 5,7 g 2%
- Tłuszcz 1,8 g 2%
- Błonnik 8,9 g 32%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 5,7 g | 5,7 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2,9 g | 2,8 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 8,6 g | 8,5 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 11 g | 11 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 14 g | 14 g | 4,4 g |
Podobne produkty
- Francuska fasolka szparagowasurowe27 kcal / 100 g
- Fasolka szparagowa Manteigastrąk, odmiana, surowa24 kcal / 100 g
- Fasolka szparagowa Macarrãostrąk, odmiana, surowa28 kcal / 100 g
- Fasolka szparagowa konserwowacanned12 kcal / 100 g
- Fasola szparagowa zielonaduszone bez tłuszczu32 kcal / 100 g
- Fasola szparagowaduszone30 kcal / 100 g
- Zielona fasola szparagowamrożone, gotowane, odcedzone, solone28 kcal / 100 g
- Kiełki fasoliduszone z olejem sojowym, cebulą i czosnkiem, z solą43 kcal / 100 g
- Bóbgotowany, odsączony, z olejem, cebulą i czosnkiem, z solą119 kcal / 100 g
- Gulasz z zielonej fasolkiz bulionem warzywnym i ziemniakami46 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fasolka szparagowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Fasolka szparagowa?
100 g produktu Fasolka szparagowa zawiera 79 kcal, w tym 5,7 g białka, 5,7 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fasolka szparagowa?
50 g produktu Fasolka szparagowa zawiera 40 kcal, w tym 2,9 g białka, 2,8 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fasolka szparagowa?
150 g produktu Fasolka szparagowa zawiera 119 kcal, w tym 8,6 g białka, 8,5 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Fasolka szparagowa?
200 g produktu Fasolka szparagowa zawiera 158 kcal, w tym 11 g białka, 11 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Fasolka szparagowa?
250 g produktu Fasolka szparagowa zawiera 198 kcal, w tym 14 g białka, 14 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0060T · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
