Wiedz, co masz na talerzu
Fasolka szparagowa
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane na parze, bez dodatku soli
33
kaloriekcal na 100 g
Białko2 g
Węglowodany4,3 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 33 kcal —
- Białko 2 g 4%
- Węglowodany 4,3 g 2%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 3,1 g 11%
- Cukry 3,4 g —
- Sód 3,6 mg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2 g | 4,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 3 g | 6,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 4 g | 8,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 5 g | 11 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Fasola szparagowamrożona, ugotowana, w wodzie, odcedzona bez soli28 kcal / 100 g
- Zielona fasola szparagowamrożone, gotowane, odcedzone, solone28 kcal / 100 g
- Fasola szparagowa zielonakonserwowa, bez dodatku soli, odsączona część stała22 kcal / 100 g
- Zielony groszekgotowany na parze, bez dodatku soli99 kcal / 100 g
- Czarna fasolagotowane na parze, bez oleju, bez soli266 kcal / 100 g
- Włoska fasola szparagowaugotowana, odcedzona35 kcal / 100 g
- Żółta fasola szparagowamrożona, ugotowana, odcedzona, bez soli28 kcal / 100 g
- Zielona sojaugotowany, gotowany, odsączony, bez soli141 kcal / 100 g
- Włoska fasola szparagowa zielona lub żółtaświeża, gotowana w kuchence mikrofalowej33 kcal / 100 g
- Gotowana fasola mungdojrzałe nasiona, gotowane, z dodatkiem soli105 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fasolka szparagowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Fasolka szparagowa?
100 g produktu Fasolka szparagowa zawiera 33 kcal, w tym 2 g białka, 4,3 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fasolka szparagowa?
50 g produktu Fasolka szparagowa zawiera 17 kcal, w tym 1 g białka, 2,2 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fasolka szparagowa?
150 g produktu Fasolka szparagowa zawiera 50 kcal, w tym 3 g białka, 6,5 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Fasolka szparagowa?
200 g produktu Fasolka szparagowa zawiera 66 kcal, w tym 4 g białka, 8,6 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Fasolka szparagowa?
250 g produktu Fasolka szparagowa zawiera 83 kcal, w tym 5 g białka, 11 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: Swiss FSVO 1009 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
