Wiedz, co masz na talerzu

Egg, fried, without fat and salt

Kalorie i wartości odżywcze

149
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany0,3 g
Tłuszcz10 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 149 kcal —
  • Białko 14 g 28%
  • Węglowodany 0,3 g 0%
  • Tłuszcz 10 g 13%
  • Tłuszcze nasycone 2,7 g 13%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0,3 g —
  • Sód 123 mg 5%
  • Cholesterol 400 mg 133%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 263 µg 29%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 2,4 µg 12%
  • Witamina E 2,1 mg 14%
  • Witamina K 0,89 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
  • Ryboflawina (B2) 0,42 mg 32%
  • Niacyna (B3) 0,09 mg 1%
  • Witamina B6 0,15 mg 9%
  • Foliany (B9) 64,8 µg 16%
  • Witamina B12 2,4 µg 98%

Składniki mineralne

  • Wapń 63,3 mg 5%
  • Żelazo 1,9 mg 10%
  • Magnez 14,4 mg 3%
  • Fosfor 233 mg 19%
  • Potas 144 mg 3%
  • Cynk 1,6 mg 14%
  • Miedź 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 36,7 µg 67%
  • Jod 47 µg 31%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g14914 g0,3 g10 g
50 g50 g757 g0,2 g5,1 g
150 g150 g22421 g0,5 g15 g
200 g200 g29828 g0,7 g21 g
250 g250 g37335 g0,8 g26 g

Pytania o produkt: Egg, fried, without fat and salt

Ile kalorii ma 100 g produktu Egg, fried, without fat and salt?

100 g produktu Egg, fried, without fat and salt zawiera 149 kcal, w tym 14 g białka, 0,3 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Egg, fried, without fat and salt?

50 g produktu Egg, fried, without fat and salt zawiera 75 kcal, w tym 7 g białka, 0,2 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Egg, fried, without fat and salt?

150 g produktu Egg, fried, without fat and salt zawiera 224 kcal, w tym 21 g białka, 0,5 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Egg, fried, without fat and salt?

200 g produktu Egg, fried, without fat and salt zawiera 298 kcal, w tym 28 g białka, 0,7 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Egg, fried, without fat and salt?

250 g produktu Egg, fried, without fat and salt zawiera 373 kcal, w tym 35 g białka, 0,8 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 32937 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika