Wiedz, co masz na talerzu

Egg white, fried, without fat and salt

Kalorie i wartości odżywcze

51
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany0,4 g
Tłuszcz0 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 51 kcal —
  • Białko 12 g 24%
  • Węglowodany 0,4 g 0%
  • Tłuszcz 0 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0,4 g —
  • Sód 156 mg 7%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0 mg 0%
  • Witamina K 0,99 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
  • Ryboflawina (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
  • Witamina B6 0 mg 0%
  • Foliany (B9) 5,1 µg 1%
  • Witamina B12 0,09 µg 4%

Składniki mineralne

  • Wapń 5,6 mg 0%
  • Żelazo 0,07 mg 0%
  • Magnez 10 mg 2%
  • Fosfor 12,2 mg 1%
  • Potas 152 mg 3%
  • Cynk 0,01 mg 0%
  • Miedź 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 15,6 µg 28%
  • Jod 2,2 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g5112 g0,4 g0 g
50 g50 g266 g0,2 g0 g
150 g150 g7718 g0,7 g0 g
200 g200 g10224 g0,9 g0,1 g
250 g250 g12830 g1,1 g0,1 g

Pytania o produkt: Egg white, fried, without fat and salt

Ile kalorii ma 100 g produktu Egg white, fried, without fat and salt?

100 g produktu Egg white, fried, without fat and salt zawiera 51 kcal, w tym 12 g białka, 0,4 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Egg white, fried, without fat and salt?

50 g produktu Egg white, fried, without fat and salt zawiera 26 kcal, w tym 6 g białka, 0,2 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Egg white, fried, without fat and salt?

150 g produktu Egg white, fried, without fat and salt zawiera 77 kcal, w tym 18 g białka, 0,7 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Egg white, fried, without fat and salt?

200 g produktu Egg white, fried, without fat and salt zawiera 102 kcal, w tym 24 g białka, 0,9 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Egg white, fried, without fat and salt?

250 g produktu Egg white, fried, without fat and salt zawiera 128 kcal, w tym 30 g białka, 1,1 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 32939 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika