Wiedz, co masz na talerzu

Egg, whole, with shell

Kalorie i wartości odżywcze

118
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany0,3 g
Tłuszcz8,1 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 118 kcal —
  • Białko 11 g 22%
  • Węglowodany 0,3 g 0%
  • Tłuszcz 8,1 g 10%
  • Tłuszcze nasycone 2,1 g 11%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0,3 g —
  • Sód 97,2 mg 4%
  • Cholesterol 317 mg 106%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 232 µg 26%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 1,9 µg 10%
  • Witamina E 1,6 mg 11%
  • Witamina K 0,7 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Ryboflawina (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacyna (B3) 0,07 mg 0%
  • Witamina B6 0,12 mg 7%
  • Foliany (B9) 51,3 µg 13%
  • Witamina B12 2,2 µg 92%

Składniki mineralne

  • Wapń 50,2 mg 4%
  • Żelazo 1,5 mg 8%
  • Magnez 11,4 mg 3%
  • Fosfor 185 mg 15%
  • Potas 114 mg 2%
  • Cynk 1,2 mg 11%
  • Miedź 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 29 µg 53%
  • Jod 37,2 µg 25%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g11811 g0,3 g8,1 g
50 g50 g595,6 g0,1 g4,1 g
150 g150 g17717 g0,4 g12 g
200 g200 g23622 g0,5 g16 g
250 g250 g29528 g0,7 g20 g

Pytania o produkt: Egg, whole, with shell

Ile kalorii ma 100 g produktu Egg, whole, with shell?

100 g produktu Egg, whole, with shell zawiera 118 kcal, w tym 11 g białka, 0,3 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Egg, whole, with shell?

50 g produktu Egg, whole, with shell zawiera 59 kcal, w tym 5,6 g białka, 0,1 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Egg, whole, with shell?

150 g produktu Egg, whole, with shell zawiera 177 kcal, w tym 17 g białka, 0,4 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Egg, whole, with shell?

200 g produktu Egg, whole, with shell zawiera 236 kcal, w tym 22 g białka, 0,5 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Egg, whole, with shell?

250 g produktu Egg, whole, with shell zawiera 295 kcal, w tym 28 g białka, 0,7 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 29160 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika