Wiedz, co masz na talerzu
Dynia
Kalorie i wartości odżywcze
obrana, pieczona, opiekana, smażona, smażona w woku, grillowana lub z grilla, z dodatkiem tłuszczu
90
kaloriekcal na 100 g
Białko1,4 g
Węglowodany7,5 g
Tłuszcz5,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 90 kcal —
- Białko 1,4 g 3%
- Węglowodany 7,5 g 3%
- Tłuszcz 5,8 g 7%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 5%
- Błonnik 2,1 g 8%
- Cukry 6,7 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 1,4 g | 7,5 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0,7 g | 3,8 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 2,1 g | 11 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 2,8 g | 15 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 3,5 g | 19 g | 15 g |
Podobne produkty
- Dynia gotowanagotowane, gotowane, odsączone, bez soli20 kcal / 100 g
- Dynia zimowawszystkie odmiany, pieczone, z solą37 kcal / 100 g
- Dynipieczone, z piekarnika28 kcal / 100 g
- Ziemniakobrane, pieczone, opiekane, smażone, smażone w woku, grillowane lub z grilla, z dodatkiem tłuszczu150 kcal / 100 g
- Marchewpieczona, opiekana, smażona, smażona na patelni, grillowana lub z grilla, z dodatkiem tłuszczu94 kcal / 100 g
- Ziemniakinieobrane, pieczone, opiekane, smażone, smażone w woku, grillowane lub z grilla, z dodatkiem tłuszczu150 kcal / 100 g
- Cukiniasmażona na patelni bez tłuszczu41 kcal / 100 g
- Gulasz dyniowyduszona, z tłuszczem i solą56 kcal / 100 g
- Cukinia z zieloną skórkąpieczona, opiekana, smażona, podsmażana, grillowana lub z grilla, z dodatkiem tłuszczu85 kcal / 100 g
- Batato pomarańczowym miąższu, obrany, pieczony, smażony, smażony w głębokim tłuszczu, podsmażany, grillowany lub z grilla, z dodatkiem tłuszczu129 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Dynia
Ile kalorii ma 100 g produktu Dynia?
100 g produktu Dynia zawiera 90 kcal, w tym 1,4 g białka, 7,5 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Dynia?
50 g produktu Dynia zawiera 45 kcal, w tym 0,7 g białka, 3,8 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Dynia?
150 g produktu Dynia zawiera 135 kcal, w tym 2,1 g białka, 11 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Dynia?
200 g produktu Dynia zawiera 180 kcal, w tym 2,8 g białka, 15 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Dynia?
250 g produktu Dynia zawiera 225 kcal, w tym 3,5 g białka, 19 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F007548 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
