Wiedz, co masz na talerzu

Batat

Kalorie i wartości odżywcze

o pomarańczowym miąższu, obrany, pieczony, smażony, smażony w głębokim tłuszczu, podsmażany, grillowany lub z grilla, z dodatkiem tłuszczu

129

kaloriekcal na 100 g

Białko1,7 g

Węglowodany15 g

Tłuszcz6,3 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	129	1,7 g	15 g	6,3 g
50 g	50 g	65	0,9 g	7,7 g	3,2 g
150 g	150 g	194	2,6 g	23 g	9,5 g
200 g	200 g	258	3,4 g	31 g	13 g
250 g	250 g	323	4,3 g	38 g	16 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Batat?

100 g produktu Batat zawiera 129 kcal, w tym 1,7 g białka, 15 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Batat?

50 g produktu Batat zawiera 65 kcal, w tym 0,9 g białka, 7,7 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Batat?

150 g produktu Batat zawiera 194 kcal, w tym 2,6 g białka, 23 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Batat?

200 g produktu Batat zawiera 258 kcal, w tym 3,4 g białka, 31 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Batat?

250 g produktu Batat zawiera 323 kcal, w tym 4,3 g białka, 38 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Źródło: ausnut F009026 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika