Wiedz, co masz na talerzu

Burak

Kalorie i wartości odżywcze

purpurowy, obrany, pieczony, opiekany, smażony, smażony w woku, grillowany lub z grilla, z dodatkiem tłuszczu

118

kaloriekcal na 100 g

Białko2,3 g

Węglowodany11 g

Tłuszcz6,7 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	118	2,3 g	11 g	6,7 g
50 g	50 g	59	1,2 g	5,4 g	3,4 g
150 g	150 g	177	3,5 g	16 g	10 g
200 g	200 g	236	4,6 g	22 g	13 g
250 g	250 g	295	5,8 g	27 g	17 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Burak?

100 g produktu Burak zawiera 118 kcal, w tym 2,3 g białka, 11 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Burak?

50 g produktu Burak zawiera 59 kcal, w tym 1,2 g białka, 5,4 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Burak?

150 g produktu Burak zawiera 177 kcal, w tym 3,5 g białka, 16 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Burak?

200 g produktu Burak zawiera 236 kcal, w tym 4,6 g białka, 22 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Burak?

250 g produktu Burak zawiera 295 kcal, w tym 5,8 g białka, 27 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Źródło: ausnut F001016 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika