Wiedz, co masz na talerzu
Częściowo odtłuszczona mączka z nasion krokosza barwierskiego
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 342 kcal —
- Białko 36 g 71%
- Węglowodany 49 g 18%
- Tłuszcz 2,4 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Sód 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1,2 mg 96%
- Ryboflawina (B2) 0,41 mg 32%
- Niacyna (B3) 2,3 mg 14%
- Kwas pantotenowy (B5) 4 mg 80%
- Witamina B6 1,2 mg 68%
- Foliany (B9) 159 µg 40%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 77 mg 6%
- Żelazo 4,9 mg 27%
- Magnez 350 mg 83%
- Fosfor 638 mg 51%
- Potas 68 mg 1%
- Cynk 5 mg 46%
- Miedź 1,7 mg 193%
- Mangan 2 mg 87%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 36 g | 49 g | 2,4 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 97 | 10 g | 14 g | 0,7 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 194 | 20 g | 28 g | 1,4 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 48 | 5 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 291 | 30 g | 41 g | 2 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 388 | 40 g | 55 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 18 g | 24 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 53 g | 73 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 71 g | 98 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 89 g | 122 g | 6 g |
Podobne produkty
- Częściowo odtłuszczona makuch sezamowa567 kcal / 100 g
- Częściowo odtłuszczona mączka z nasion bawełny367 kcal / 100 g
- Mąka z nasion słonecznika częściowo odtłuszczona326 kcal / 100 g
- Mąka z nasion bawełny częściowo odtłuszczona359 kcal / 100 g
- Suszone jądra nasion krokosza barwierskiego517 kcal / 100 g
- Odtłuszczona mąka sezamowa333 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Częściowo odtłuszczona mączka z nasion krokosza barwierskiego
Ile kalorii ma 100 g produktu Częściowo odtłuszczona mączka z nasion krokosza barwierskiego?
100 g produktu Częściowo odtłuszczona mączka z nasion krokosza barwierskiego zawiera 342 kcal, w tym 36 g białka, 49 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Częściowo odtłuszczona mączka z nasion krokosza barwierskiego?
1 porcja (28,4 g) produktu Częściowo odtłuszczona mączka z nasion krokosza barwierskiego zawiera 97 kcal, w tym 10 g białka, 14 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Częściowo odtłuszczona mączka z nasion krokosza barwierskiego?
2 porcje (56,7 g) produktu Częściowo odtłuszczona mączka z nasion krokosza barwierskiego zawiera 194 kcal, w tym 20 g białka, 28 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Częściowo odtłuszczona mączka z nasion krokosza barwierskiego?
½ porcji (14,2 g) produktu Częściowo odtłuszczona mączka z nasion krokosza barwierskiego zawiera 48 kcal, w tym 5 g białka, 6,9 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Częściowo odtłuszczona mączka z nasion krokosza barwierskiego?
3 porcje (85,1 g) produktu Częściowo odtłuszczona mączka z nasion krokosza barwierskiego zawiera 291 kcal, w tym 30 g białka, 41 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Częściowo odtłuszczona mączka z nasion krokosza barwierskiego?
4 porcje (113,4 g) produktu Częściowo odtłuszczona mączka z nasion krokosza barwierskiego zawiera 388 kcal, w tym 40 g białka, 55 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Częściowo odtłuszczona mączka z nasion krokosza barwierskiego?
50 g produktu Częściowo odtłuszczona mączka z nasion krokosza barwierskiego zawiera 171 kcal, w tym 18 g białka, 24 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Częściowo odtłuszczona mączka z nasion krokosza barwierskiego?
150 g produktu Częściowo odtłuszczona mączka z nasion krokosza barwierskiego zawiera 513 kcal, w tym 53 g białka, 73 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170559 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
