Wiedz, co masz na talerzu
Club sandwich z chrupiącym kurczakiem
Kalorie i wartości odżywcze
boczek i pomidor, z serem, sałatą i majonezem
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 257 kcal —
- Białko 15 g 31%
- Węglowodany 21 g 8%
- Tłuszcz 12 g 15%
- Tłuszcze nasycone 3,4 g 17%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 5 g —
- Sód 605 mg 26%
- Cholesterol 38 mg 13%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 32 µg 4%
- Witamina C 3,8 mg 4%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,5 mg 3%
- Witamina K 8,4 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 4,7 mg 30%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,91 mg 18%
- Witamina B6 0,28 mg 16%
- Foliany (B9) 30 µg 8%
- Witamina B12 0,46 µg 19%
- Cholina 16,6 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 92 mg 7%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 31 mg 7%
- Fosfor 224 mg 18%
- Potas 256 mg 5%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Selen 14,6 µg 27%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 15 g | 21 g | 12 g |
| 1 porcja | 271 g | 696 | 42 g | 58 g | 32 g |
| 2 porcje | 542 g | 1393 | 83 g | 116 g | 64 g |
| ½ porcji | 135,5 g | 348 | 21 g | 29 g | 16 g |
| 3 porcje | 813 g | 2089 | 125 g | 174 g | 96 g |
| 4 porcje | 1084 g | 2786 | 167 g | 232 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 7,7 g | 11 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 23 g | 32 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 31 g | 43 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 39 g | 54 g | 29 g |
Podobne produkty
- Kanapka club z grillowanym kurczakiembekon i pomidor, z serem, sałatą i majonezem220 kcal / 100 g
- Kanapka klubowaz kurczakiem smażonym, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem258 kcal / 100 g
- Club sandwichz grillowanym kurczakiem, boczkiem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem220 kcal / 100 g
- Chrupiąca kanapka z kurczakiemfast food, filet, z sałatą i majonezem276 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Club sandwich z chrupiącym kurczakiem
Ile kalorii ma 100 g produktu Club sandwich z chrupiącym kurczakiem?
100 g produktu Club sandwich z chrupiącym kurczakiem zawiera 257 kcal, w tym 15 g białka, 21 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (271 g) produktu Club sandwich z chrupiącym kurczakiem?
1 porcja (271 g) produktu Club sandwich z chrupiącym kurczakiem zawiera 696 kcal, w tym 42 g białka, 58 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (542 g) produktu Club sandwich z chrupiącym kurczakiem?
2 porcje (542 g) produktu Club sandwich z chrupiącym kurczakiem zawiera 1393 kcal, w tym 83 g białka, 116 g węglowodanów i 64 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (135,5 g) produktu Club sandwich z chrupiącym kurczakiem?
½ porcji (135,5 g) produktu Club sandwich z chrupiącym kurczakiem zawiera 348 kcal, w tym 21 g białka, 29 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (813 g) produktu Club sandwich z chrupiącym kurczakiem?
3 porcje (813 g) produktu Club sandwich z chrupiącym kurczakiem zawiera 2089 kcal, w tym 125 g białka, 174 g węglowodanów i 96 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1084 g) produktu Club sandwich z chrupiącym kurczakiem?
4 porcje (1084 g) produktu Club sandwich z chrupiącym kurczakiem zawiera 2786 kcal, w tym 167 g białka, 232 g węglowodanów i 128 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Club sandwich z chrupiącym kurczakiem?
50 g produktu Club sandwich z chrupiącym kurczakiem zawiera 129 kcal, w tym 7,7 g białka, 11 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Club sandwich z chrupiącym kurczakiem?
150 g produktu Club sandwich z chrupiącym kurczakiem zawiera 386 kcal, w tym 23 g białka, 32 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170753 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
