Wiedz, co masz na talerzu
Club sandwich
Kalorie i wartości odżywcze
z grillowanym kurczakiem, boczkiem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem
220
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany19 g
Tłuszcz8,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 220 kcal —
- Białko 17 g 34%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 8,1 g 10%
- Tłuszcze nasycone 3,1 g 16%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 2,2 g —
- Sód 630 mg 27%
- Cholesterol 46 mg 15%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 35,5 µg 4%
- Witamina C 4,4 mg 5%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,61 mg 4%
- Witamina K 8,7 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacyna (B3) 5,6 mg 35%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,83 mg 17%
- Witamina B6 0,3 mg 17%
- Foliany (B9) 31 µg 8%
- Witamina B12 0,47 µg 20%
- Cholina 47,8 mg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 95 mg 7%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 32 mg 8%
- Fosfor 215 mg 17%
- Potas 226 mg 5%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Selen 24,8 µg 45%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 17 g | 19 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 8,6 g | 9,3 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 26 g | 28 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 34 g | 37 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 43 g | 47 g | 20 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Club sandwich
Ile kalorii ma 100 g produktu Club sandwich?
100 g produktu Club sandwich zawiera 220 kcal, w tym 17 g białka, 19 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Club sandwich?
50 g produktu Club sandwich zawiera 110 kcal, w tym 8,6 g białka, 9,3 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Club sandwich?
150 g produktu Club sandwich zawiera 330 kcal, w tym 26 g białka, 28 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Club sandwich?
200 g produktu Club sandwich zawiera 440 kcal, w tym 34 g białka, 37 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Club sandwich?
250 g produktu Club sandwich zawiera 550 kcal, w tym 43 g białka, 47 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6753 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
