Wiedz, co masz na talerzu
Club sandwich
Kalorie i wartości odżywcze
chleb pełnoziarnisty, kurczak i surowe warzywa, pakowane
199
kaloriekcal na 100 g
Białko8,8 g
Węglowodany23 g
Tłuszcz7,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 199 kcal —
- Białko 8,8 g 18%
- Węglowodany 23 g 8%
- Tłuszcz 7,4 g 9%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 4%
- Błonnik 3,1 g 11%
- Cukry 3,1 g —
- Sód 460 mg 20%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 12,9 µg 1%
- Witamina C 3,3 mg 4%
- Witamina K 6,2 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,34 mg 7%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 28,7 mg 2%
- Żelazo 0,94 mg 5%
- Magnez 28,6 mg 7%
- Fosfor 124 mg 10%
- Potas 216 mg 5%
- Cynk 0,73 mg 7%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,57 mg 25%
- Selen 4,5 µg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 8,8 g | 23 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 4,4 g | 12 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 13 g | 35 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 18 g | 46 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 22 g | 58 g | 19 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Club sandwich
Ile kalorii ma 100 g produktu Club sandwich?
100 g produktu Club sandwich zawiera 199 kcal, w tym 8,8 g białka, 23 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Club sandwich?
50 g produktu Club sandwich zawiera 100 kcal, w tym 4,4 g białka, 12 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Club sandwich?
150 g produktu Club sandwich zawiera 299 kcal, w tym 13 g białka, 35 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Club sandwich?
200 g produktu Club sandwich zawiera 398 kcal, w tym 18 g białka, 46 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Club sandwich?
250 g produktu Club sandwich zawiera 498 kcal, w tym 22 g białka, 58 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 25577 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
